Днешният начин на живот за повечето от нас носи физическа пасивност, емоционално напрежение и стрес. Тези фактори неволно се подписват и върху нашето физическо тяло. Разбира се, приоритетно е въпросът да бъде разкрит и избягван колкото е възможно повече. В противен случай проблемите могат да се върнат с течение на времето. Всички следващи техники помагат да се отпуснете, да коригирате ... но ако не отстраним причината, тогава е трудно да поддържаме организма хладен без затруднения. Физическите упражнения (йога и др.) Ни помагат много, но също и умствени упражнения като медитация. На първо място е необходимо да придобиете психическо благосъстояние. Тогава е по-лесно да се упражняваш, лошо ne
Нашето тяло поддържа жизнена сила и здраве в хармония. Това състояние може да бъде повлияно от определени фактори като хронично заболяване, нараняване или стрес. Краниосакралната терапия е дълбоко релаксираща терапия, която служи за хармонизиране на енергията на тялото чрез движения, които стимулират пулсацията на цереброспиналната течност между черепната (черепната) и сакралната (кръстосана) области. Всъщност това е много приятен тактилен метод, който помага на тялото като цяло да възстанови баланса и жизнеността си. Това е един от най-релаксиращите методи някога.
Терапията се извършва легнала, клиентът е облечен в удобно облекло. С приятни докосвания терапевтът предизвиква състояние на дълбока релаксация. Самата терапия продължава приблизително 60 до 80 минути.
Това е класически спортен масаж, който се използва за отпускане на мускулите, независимо дали на гърба, врата, ръцете, краката или корема.
Масажът се извършва така, че клиентът е изложил частта от тялото, която се масажира, а останалите части са покрити. Продължителността на масажа е индивидуална според желанието на клиента.
Миофасциалният масаж принадлежи към т.нар Меки техники, защото се справя с меките тъкани. Всъщност това е един от най-болезнените, но и най-ефективните масажи някога. Занимава се с освобождаването на фасцията, която обгръща всички мускули и свързва например мускула с кожата. В случай на втвърдени фасции (например при заседнали работни места), класическите видове масажи не работят или отнемат само кратко време.
Методът на Дорн се основава на идеята, че основата на правилното функциониране на костния скелет е изравнен таз. Други деформации се дължат на неправилното му положение. Занимава се с правилното „сглобяване“ на краката, таза и впоследствие прешлените на гръбначния стълб.
Хиропрактиката е метод за лечение на ръчно преместване на засегнатите стави, връзки и мускули, най-често гръбначния стълб. Включва набор от техники за манипулация с помощта на пасивно разтягане, базирани на естественото движение на част от тялото, контролирано от терапевт, които позволяват корекция на ставите, както и на несъвместните костни стави и мускули едновременно.