Преди да посетите масажиста
Какво е добре да знаете, преди да посетите масажист?
Има няколко неща, които човек трябва да знае, преди да отиде на масаж. Има фактори, които влияят върху ефекта от масажа и неговия резултат. Определено не е добре да посещавате масажист, ако човек е изложен на алкохол и други наркотици или ако ги е взел малко преди масажа.
Има и други неща, които трябва да избягваме след масажа и т.н. Сега ще разгледаме по-отблизо някои от тези важни неща.
1. Не пийте алкохол и не приемайте други наркотици. Моля, уведомете предварително масажиста за лекарството.
2. Не яжте нищо поне 1 час преди масажа.
Не ходете на масаж, ако страдате от възпалително заболяване или дори настинка. По време на масажа има силно кръвоснабдяване на органите и началото на заболяването може след това да бъде значително ускорено и неговите ефекти могат да бъдат изострени.
1. Спазвайте режим на пиене, за да изхвърлите токсините от тялото и да прочистите тялото.
2. Носете топлина, за да предотвратите студените отпуснати мускули.
Отпуснете се, не правете физически взискателни неща.
Що се отнася до честотата, няма ръководство за това колко често да се масажира, това винаги е индивидуален въпрос. Като цяло редовността има само цялостен положителен ефект. Дали веднъж седмично или веднъж месечно зависи от редица фактори. Следователно всеки от нас трябва да намери оптималното си решение, така че той да почувства, че дадената честота на масажите напълно го устройва във всички аспекти.
Препоръчително е да ходите на масажи по-често от самото начало и след това мин. Веднъж месечно поддържайте интервал, за да предотвратите сковаването на мускулите около гръбначния стълб и по-късно други усложнения.
Шведски класически масаж
Класическият масаж се извършва с много докосване и има благоприятен ефект при заболявания на опорно-двигателния апарат, дълготрайно обездвижване, вътрешни заболявания, посттравматични и следоперативни състояния, както и нарушения на лимфната система.
Може да се направи в два варианта: бавно, релаксиращо (детоксикация) или бързо, тонизиращо (детоксикация).
Ефекти от масажа върху човешкото тяло:
1/механично:
⦁ ексфолиране на горните рогови кожни клетки
⦁ приток на кръв
⦁ подобрен метаболизъм на клетките в масажираната част
⦁ промяна в мускулното напрежение
⦁ значителен ефект върху лимфната система
Измиване на метаболити и бактерии
2/химически:
⦁ освобождаване на ацетилхолини (подобряване на нервно-мускулното напрежение)
⦁ освобождаване на хистамини (разширяване на кръвоносните съдове и кървене)
⦁ освобождаване на ендорфини (облекчава болката)
⦁ освобождаване на енцефалини (еуфорично вещество с вегетативно пренареждане)
⦁ освобождаване на окситоцин (хормон на любовта)
3/отразяващ:
⦁ през рефлекторната дъга и по пътищата на енергийния меридиан седим на по-отдалечени органи
⦁ отпусната вегетативна нервна система, както и всички органи
4/общо:
⦁ увеличаване на броя на червените и белите кръвни клетки
Диуреза - отделяне на токсини и бактерии
⦁ киселинно-алкален баланс
⦁ осмотично налягане
⦁ вегетативно пренареждане
⦁ пълна релаксация
⦁ Премахване на умората
Relief облекчаване на болката или облекчение
⦁ регенерация на телесни сили
⦁ повишаване на физическата работоспособност
⦁ подобряване на умствената и физическа релаксация
Култивиране на красотата на тялото
Релаксиращ масаж на краката
Класическият масаж е релаксиращ, ревитализиращ масаж, който доставя незабавна блясък и енергия, необходими за натоварения ден. Това е комбинация от натиск, плъзгане на дълги докосвания, месене, биене, което се използва главно за възстановяване на първоначалната форма след спортно изпълнение, за премахване на болки в мускулите и ставите и за пълно отпускане на тялото.
Изпълнявам масажа след педикюр. По време на лечението мъртвите клетки се отстраняват от повърхността на кожата, ноктите се регулират, педалът се изглажда и масажът има релаксиращ и релаксиращ ефект върху така обработените и обработени крака.
Приспособявам масажа към палатките на клиента, винаги според деформации, увреждания или наследствени заболявания. Що се отнася до клиенти с разширени вени, диабет, сърдечно-съдови заболявания или бременност, извършвам масаж само внимателно, в случай на отворени рани, брадавици, тумори, язви и инфекциозни заболявания, изобщо не го правя.
Рефлексологичен масаж на краката
Масажирайки рефлексните точки на стъпалото, можем да въздействаме върху отделните органи на нашето тяло. В случай на неизправност на даден орган, често се използва рефлексологичен масаж за установяване на процеса на лечение и възстановяване. След рефлексен масаж в тялото ни настъпват процеси на детоксикация, които след това можем да наблюдаваме дори два дни след приложението.
Рефлексологичният масаж на краката е един от най-ефективните методи на алтернативната медицина. Методът на рефлексния масаж на краката се основава на знанието, че всички краища на човешкото тяло водят до рефлекторни повърхности, които съответстват на съответните органи или области на тялото. Отразяващите повърхности на цялото тяло са разположени върху стъпалата, така че стъпалото представлява намален образ на човешкото тяло. Чрез натискане и триене на точките на стъпалото е възможно много надеждно да се намерят проблемни зони на човешкото тяло, защото рефлекторните точки на стъпалото на крака реагират болезнено при натискане и по този начин разкриват засегнатите мускули, стави или вътрешни органи.
Чрез стимулиране на специфични зони на стъпалата има усещане за абсолютна релаксация и прекрасно освежаване. Има отличен благоприятен ефект върху целия организъм. Подходящ е за използване при остро главоболие, мигрена, гадене, болки в стомаха и жлъчния мехур, за стимулиране или потискане на хормоналната система. При чувство на умора и неразположение има незабавно обнадеждаващо чувство.
Рефлексологичният масаж не трябва да се извършва при възпаления и инфекции и е по-идеален след педикюр, тъй като биологичните отпадъци се отстраняват. В салона може да се извърши след основен педикюр, или като част от уелнес, или отделно след дезинфекция на стъпалото и почистваща вана.