Англо-чешки читател
W - яки
Обновяване на ветерани и части
Победата или пътят е целта 30.03.2013 г.
Започвайки изстрел, тичаш. Веднага след това адреналинът се покачва рязко, малко повече точно преди финала, тогава има само гол и може би дори победа. Обобщено в журналистическото изречение и светската идея „просто тичаш и печелиш“. Въпреки това, човешкото щастие, успех, удовлетворение или както и да го наречете изисква повече.
Кратко състезание, крайно време според представянето, времето и други също толкова важни фактори, като желанието да се бяга бързо и да се спечели. За мен само при определени или неопределени - често основани на шанс обстоятелства. Те могат да поемат различни импулси към живота. Приспособявам се към темпото на противниците, изненадващо е хладно. Малко по-бавно, отколкото е често след старта с младите баби, но днес те го изпълняват с по-небрежно загряване от тренировка.
Не става въпрос за това какво си замислил, краката ми могат да се справят с всичко, което главата ти казва. Говоренето за готово темпо, защото "ние го тренирахме", няма смисъл. Не настройвате главата си, 4-минутното темпо е непоносимо; приготвяш се и се чукаш след 3:00 ”с чувството, че можете да ускорите по всяко време.
„Настроих се“ добре, стъпката е лесна. Ускоряваме малко в дългосрочен план, но все пак е приемливо, краката са изнервени, че изобщо не вървят на пълни обороти. Има и състояния на максимална умора 20 метра след старта, наскоро в МММ в Кошице (и тогава все още имате трудности и половина). Първо се изкачете, колебайте се или продължете пред всички противници, но тротоарът е тесен. Ние сме на хълм, дълго спускане, отново се опитвам да отида до челото, но котките пред мен ускоряват, гоня точно както трябва, с разстояние от няколко метра.
Пистата води с завой, бегачите случайно продължават направо и тъй като не съм безхарактерна свиня, изпреварваме всички, така че състезанието ще бъде с няколкостотин метра по-дълго. Мога ли да издържа на допълнителното разтягане и това темпо с тях? За кого по-дългата писта ще бъде предимство? Последният завой, до целта от 500 метра, гледам гърбовете на противниците. Но с достатъчно енергия, за да се борим за победа. За много кратък момент се наслаждавам на преследването на котката с мишка малко егоистично, в позицията на хищник.
Ръководителят работи върху стратегия. Играта на мъртъв бъг приключи, ако искам да спечеля, трябва да продължа напред. Но когато? Дълго финиширане, ускорение до края или милион (малко) опции между тях. Кога е правилният момент, кое е правилното разстояние, за да завършите? Какво ще правят бебетата, как могат да управляват хълма, как ще направят крачка в спускането. бързо анализирайте, оценявайте и отговаряйте по подходящ начин.
Те решават чисто практически неща - кръстопът. Противниците ще обърнат внимание на възможните коли и разликата във височината между тротоара и пътя, а не аз. Трябва да използвам всяка стотна от тяхната забавена реакция, те са млади, краката им са опасно бързи, финишът ми започва точно на нивото на кръстовището. Излезе първата стъпка от стратегията, имам предимство. Вторият етап, поддържане на шампионата. Техният по-силен дъх и стъпки разкриват как са ускорили, те ме следват. Изчакайте, миг, няколко десетки секунди, метри, ритъм на пътя. Да, чувам по-малко дъх и стъпки по-малко, преднината и вероятността за победа се увеличават, но все още не е сигурно.
С риск, без гаранция за успех, бийте се с него. Може би малко кърваво, но това е във всички нас. Този процес на вземане на решение, моментът на ускорение, безкрайното напрежение, след това кръвта тече. За целта идва скучната фаза на финалната версия. Това не е победа, пътят до нея е целта за мен:) Знам, изтъркан, но ако осъзнаете тази информация по време на състезанието, това е вашата победа. С всяко пътуване идва нов шанс за успех. И както четох някъде, ако не го използвате, шансът не се губи, просто някой друг ще го използва. Животът ми дава още един шанс. Надяваме се, че ще бъде добре, по-добре. Бих искал да благодаря на добър приятел за живописната форма на моята надежда и нейното постоянно актуализиране.
Татри и пармезан 13.-18. 1. 2013 г.
Робко започва лагера в петък. Прекарваме време с мистериозен непознат в неделя вечер, в Technické остават само закачлива стая, романтична свещ и искра в очите на Робка:) Имаме една стая, въпреки че има повече от нас, отколкото през декември и тогава имахме две стаи. Ние не бягаме, ние ядем вкусните разфасовки на Petek гладни. Всички се справяха с тази фаза вкъщи или например аз в Скалка, Филипка също се оглеждаше известно време и правеше снимки. Петко охотно пътува през Раец и ме натоварва в колата, мога също да приветствам кроткия Романек и новата Симонка. Симонка е божествена. По-добре всеки ден - готви, почиства, купува, похвали, изглажда Романка, усмихва се, научава жесток хумор, реагира, сваля ни. Ние заявяваме: Роман, ти имаш гадже, тя е хубава, имаш вкус, тя е по-малко. Шегуваме се, това ще ги отреже. Роман също е нов за топката, той ще тича, трябва да отслабне (както всички останали), но знае как да се тревожи.
Симонка вече е гладна в колата. Пита нещо от Роман, той не се отказва и си казвам, но остава с Плесо. Тя протегна. Но след това тя не спря до полунощ: пържола, кроасан, кифла, ябълка, кифла, кроасан. Характерът е по-беден от мен, не, не завиждам:) Не се притеснявам да погледна Симонка, момчетата цяла седмица изучавали с интерес надписа на Теранов на потника.
От пристигането, домашно приготвената слива слива на Робек пада, ябълковият сос на Роман започва и ликьорът на Симонка. Има баланс, който не пихме през декември, който понякога трябва да се усвои. В съседната стая се появяват нови лица - бягащи младежи от Чешката република, нашите бойци ги канят за наздравица, без отговор. Време е да поканим Симонка, момчетата ще бъдат след минута. Водач е Карлос, пешеходец, иначе от Прага. С акцент можех да го слушам с часове:) След нашия химн "Аз съм гей", петима от тях свирят във Франция и започваме да приключваме. Симонка търси място във фризера за това месо. където сега ще поставим бутилките.
Парола на деня: Не хвърляйте дявола на стената.
Понеделник
На сутринта пием кафе в чаша за крава (на Technické има нова кухненска посуда) и започваме да печелим пари. Петко запознава Роман с Плес в бягане. Роман изчезва след 10 минути. С Робко ще се колебаем на ски бягане, стадион, стрелбище, мостове, добре поддържани, даваме изхода на стрелбището с левия гръб (нито веднъж с дупето).
Марцелка и Робек ни оставиха покривка с коледна тема от декември, добре, опаковъчна хартия, но ние сме в Техниците. Обядът е божествен: чинии, чаши, прибори за хранене, свещи. и храна. Всичко готово, Симонка седи тихо и ни чака. Приветстваме лукса с обяд и бихме искали да продължи цяла седмица. Необичайна ужасна умора, следобед спя по-дълго, отколкото би трябвало да се концентрирам, пропускам втората тренировка. Робко с желание взема назаем термометър и по-нататък поправя седемте скъсани струни на раница със ски.
Подсъзнателно усещам болестта, съзнателно виждам 37,3 ° C и тръгвам да търся парален. Въпреки че лекарят, одобрен от всички в тренировъчния лагер, съветва все още да не приемате никакви лекарства, но аз съм вече десет минути след приема. Нямам температура вечер, наистина беше само мускулна треска, смазвам ски бягането за утре. Бегачите PP и RR дадоха 30 за днес.
Ще посетим Лесанка, 0,83 € бира, Mrva & Stanko 13,99 €, все още ли сме на бала? Момчетата пият бира, бебешки чай с ром. Колеги чехи лаптоп, мобилният ми телефон няма сигнал.
Вторник
Бегачите отиват за поредната дълга тренировка, ние с Робко ходим свободно на ски бягане. Можете също така да отидете на пистата, снежният човек очевидно се е опитал да го направи, точно над повърхността на топката (лед) той го забави. Футболисти от Прешов слизат от автобуса и се опитват да повярват на треньора, че ски бягането е толкова лесно все пак. Само седем паднаха върху 200-метровата равна част на стадиона. Питам ръководството, ако идват тук всеки ден, че не, жалко, че ще бъде забавно, но поне пистите ще останат проходими. Ние с Робек заявяваме, че отиването до пистата ще бъде самоубийство за тях, за щастие треньорите ще го разберат и след първите 3 метра ски бягане и ще ни забавляват само на бала.
Снимаме 15 км, отиваме на обяд, Робко до Ленка стандартно, аз до Техника. Готов обяд отново, само Симонка седи малко уплашена, аха, президентът пристигна, значи вече се срещнаха. Успокояваме Симонка, че ще свикне:) Добавяме спагети с кетчуп, сирене, бира към гулаша на масата. Дори и да е направен опит, аз изобщо нищо не спя, защото някой все още овесва, отказвам го със сън, поне че на масата чака супер кафе.
Отивам с втората фаза с Любка, когато останах с него през декември, предполагам, че сега няма да го пусна. Решение, достойно за майстор. и клане. След старта, 3 х 5 км дълга верига, всяка по-бърза, падам в последната обиколка в спускането. Щадящият се забавя, той пита дали съм добре, но също така чувам „забавихте ни с 30 секунди“. Цял съм, аз и оборудването. На възбудените скиори, които смятат, че просто се мотаем на ски бягане и разглеждаме красотите на природата, напомням, че по време на спускането от 40 кмч понякога падаме и не носим каски. Не бъркам, просто предполагам кой спорт може да се усети по-интензивно. И аз съм класиран сред охлювите. Общо 22 следобед и 37 км във вторник, бия ме като куче от тренировка, прекалихме с това. Надявам се поне да се натъпча вечер, за да не боли така. Дори днес състезателите ще изстрелят 30 заедно. В съседната стая дойде китара. Завиждам мълчаливо.
Парола на деня: Забелязах, че е момче едва когато приключих.
Сряда
Колко съм пристрастен към това кафе в Татрите! PP и RR управляват Popradské или Podbanské. Любко, Робко и аз даваме 4 кръга около топката без пръчки, снобите в интерпретацията на Кемпински трябва да бъдат надраскани от завист. След 16 килограма правим общ обяд, готвенето на Симонка традиционно се допълва със спагети, но днес също и със салата. Сиеста без сън, Ричи идва и ни отвежда на тренировка с кола. Оставяме още оживени 16 км, включително равнините, така че днес 32 км, Peťko & Roman (не) се наслаждават на следобедната закуска, днес 25 килограма, 85 км за 3 дни, правим залози или ги отрязваме утре.
Отиваме в Плеснивец, имаме бира, Петко идва по-доволен след 10 минути, имаше една ванилия (сладолед:) Бойкотираме Фуркотка, поръчваме тостове тук, е, имам няколко идеи за подобрение. Гладен бегач яде всичко, те също падат, но ние се прибираме да пием. Голяма грешка смесваме. Не можем да намерим подходящата любима песен, спекулираме с текста. Откриваме петия опит. Френският "Les passants" в интерпретацията на Робек на "Пармезан" вече придобива историческа стойност. Горките чехи в съседство, по цял ден вибрират невероятно на тренировки и в кухнята, но тази нощ не се наспиват много. И все пак, натиснете в главата все още около Пармезан:) Сутринта ще бъде трудно, запасите са свършили.
Четвъртък
Когато отида сутрин в кухнята, всичко е необходимо на масата: хляб, бели кестени и круша. На закуска разбирам, че Симонка е малко чудо, първата сутрин стана и отиде да пазарува. Ще продължи ли все пак с нас? Може би.
Роман и Симонка пътуват до Попрадска, член на тандема RR nahrаdza MM, бягаме към Jump. Достатъчно сняг, минаха немалко хора, издуханата другата половина, последното килче, което блъскахме, но саз SКока Кола в полезрението. Обръщането предлага ясно синьо небе и зелено ледопад. Вече имаме маратонки по пътя до там, чорапи и крака мокри докрай, опитвам се да се моля да не причинява болести. Не мога да се моля. Не се разболяхме, слава Богу. Проявата на физическа умора изоставаендорфини, много ми харесва да потъвам в половин метър сняг, на всяка крачка.
Робко тръгва следобед, заjtra отива към праса, днесдеме трябва да отдржънете (пийте) без него. С Чубек планираме качествено обучение, ще започнем, ще застанем на старта, потеглихме. Докато Любко сериозно превръща един труден план в реалност, аз капитулирам от гръцка страна, днес няма да работи. Не управлявам хълма, в спускането има мъгла, стадото беше стъпкано от стадо унгарски борци, когато те потъпкаха цялата верига въпреки предупрежденията. Когато кажа на някого, че не може да бяга там, защото е на ски пистата и той умишлено отива там със стадото си и унищожава цялата пътека, той можеОбръщам се към него звяр? Също официално?
Вечерта отиваме за един ден в Лесанка, като разчленяваме правдоподобни житейски истории. Кой е отговорен, кой по-виновен, може ли да бъде по-добър? Имаме ли смелостта да отидем по-далеч? Има ли смисъл да опитваме други, със съмнението, че няма да е различно? В риск да се влоши? Каква студена тишина, каква абсурдна кавга може да бъде част от живота ни и кога боли най-много? Защо понякога ни омръзва да живеем? Колко силна е любовта? Определете любовта.
Парола на деня: Истинският приятел никога не пита - защо, защо? Просто отива, купува, носи, отваря и се излива.
Петък
Отиваме на финалната тренировка, дори няма да стоя на старта с Любка. умора, сърдечните удари не се повишават, тук трябва да завърши с уважение и с каквато и да е радост, ще карам безплатно 20 км. Освен това футболистите от Прешов отново дойдоха да го видят:) вече се справят по-добре. не работи, майтапя се:) Петко и Роман тръгват на финалната игра, Симонка готви. Обяд, опаковане, пазаруване и тръгване в посока Раец, отивам да видя Филипка. Страхотна седмица след нас, новодошлите се оказаха много ценни членове на тренировъчните лагери, но дори стабилните отново оставиха положителна следа в сърцето ми: - *
Статистика:
4,5 дни (1/2 дневна болест), 8 тренировки: 7 крос и 1х бягане, 127 км