BeBuska Здравейте. Появявам се тук отново след много време - просто имам и идея - бих искал да живея по такъв спортен начин, така че ако някой не се интересува от присъединяването, напр. Играя волейбол или нещо подобно, в момента нямам пари за фитнес, така че нещо такова, ако е така, свържете се. добре, благодаря ти

BeBuska Здравейте

fiona1 fiona1…. Е, прочетете правилно статиите тук, оставете храната си да се храни на всеки три часа, изчислете какъв енергиен прием имате, прием на протеини, въглехидрати и мазнини и очевидно ще успеете, но бихте могли да ни напишете и нещо по-близо ... т.е. възрастова височина, уведомете ни как се справяте
Благодаря за съвета днес, съпругът ми се присъедини към мен, така че ще отслабнем заедно. Аз също трябва да практикувам и нямам никого. Не мога да се насиля. Въпреки че сега имам лек здравословен проблем, не мога да практикувам. Около 19.2 ще мога да видя какво ще каже лекарят. Но ние коригирахме диетата, въпреки че е трудно, когато трябва да се храня малко, а тя баща, но какво друго трябва да изтърпя

дасенка диван ... благодаря, но всъщност не се справям толкова добре, болен съм през последните седмици и последното нещо, което следвам, е здравословен начин на живот и той веднага се проявява в почти никаква загуба на тегло, опитвам се да излекувам с всичките си първо сила и след това ще върви с по-добри темпове

диван dasenka:
както следвам според вашия подпис, вие си прекарвате чудесно ... sueeeer ... поздравления

дасенка fiona1…. Е, прочетете правилно статиите тук, оставете храната си да се храни на всеки три часа, изчислете какъв енергиен прием имате, прием на протеини, въглехидрати и мазнини и очевидно ще успеете, но бихте могли да ни напишете и нещо по-близо ... т.е. възрастова височина, уведомете ни как се справяте

fiona1 Здравейте мартини, има ли още тук? Аз също съм от Мартин ... ако ти се иска ... чакам
здравей аз съм нов и съм с mt и бих искал да отслабна

диван Поздравявам бебето ако точно както отслабването работи в Мартин. Признавам, че не на мен . (

дасенка кауте кубчета ... Е, аз съм мартинкан, но завлечен зад един хълм в домат. ако бях все още с нас, веднага бих се присъединил към вас в това упражнение

veronika-mt Здравейте мартини, има ли още тук? Аз също съм от Мартин ... ако ти се иска ... чакам

Емили25 в противен случай не се колебайте да се свържете с мен по имейл: e [email protected] e

Емили25 Здравей, бабени
Аз съм от Вруток, така че ако мога, бих се присъединил към вас ... Просто не искам да ходя никъде, за да се движа

Уинки Здравейте BeBuska, ако все още е актуален от ваша страна, така че ще се присъединя към вас, аз съм от MT

BeBuska кювета: здравей ... така че наистина не знам за никого . но жалко, че сте отсега ...

кювета здравей, идеята със съвместно упражнение е страхотна, също няма с кого да скачам и бягам от DK и е доста далеч от теб в Мартин. не знаете ли някой, който е по-близо до Оравиенка? благодаря кювета

BeBuska Здравейте ... Тук няма момиче, жена, която да спортува заедно и т.н. Аз съм от околностите на MT, на 20 години съм, харесвам спорта, но не обичам да го правя сам ... Ще се радвам, ако някой бъде намерен ... най-добрият би бил някой, който трябва да загуби достатъчно тегло, за да се получи "приятно за тялото" хехе, но не, няма значение г благодаря ... па досега