За по-малко от 4 години той се превърна в един от най-известните, най-уважаваните хора във фитнес индустрията. Това не е нищо повече от хубав фитнес модел, Марк Фит.
Запазването на промените не бе успешно. Опитайте да влезете отново и опитайте отново.
Ако проблемите продължават, моля, свържете се с администратора.
Възникна грешка
Ако проблемите продължават, моля, свържете се с администратора.
За по-малко от 4 години той се превърна в един от най-известните, най-уважаваните хора във фитнес индустрията. В момента той е на своя facebook повече от 700 000 хора и нататък YouTube канали 120 000 клиенти. Не говорим за някой друг, освен за хубав фитнес модел, Марк Фиттова. Разбира се, той не стана известен за една нощ, така че днес ще разгледаме по-отблизо личния, но особено фитнес живота на този млад канадец.
Височина: 178см
Тегло: 79 кг
Дата на раждане: 10 септември 1990 г.
Марк Фит той е спортист от дете. Играл е 17 години хокей, но в крайна сметка се премести в укрепване, което се превърна в огромна страст за него. Той също започна да тренира, защото трябваше да бъде във форма, за да го направи полицейски изпити. Ходи на фитнес за 3 години и през 2012 г. открива, че фитнесът е и ще бъде неговото основно и истинско хоби, на което ще отдели много време и най-много енергия. Силовите тренировки и всичко, свързано с фитнеса, се случи на Марк нов начин на живот.
Работи усилено, фигурата му става все по-добра и хората започват да го питат за различни съвети. Отначало им помагаше и във фитнеса, а по-късно направи блог на wordpress, където комбинира различни интересни неща от тренировките. Отговорите бяха огромни, така че по-късно той реши да направи свой собствен видеоклип за обучение. Но стартира дълга поредица от мотивационни видеоклипове, видеоклипове за хранене и в момента Марк Фит има свои собствени страница, където ще намерите всичко това на едно място.
Марк Фит стана един от последните 4 години най-известните фитнес модели, които мотивират милиони любители на фитнеса и здравословния начин на живот. Но нищо не дойде просто така. Те бяха зад този статус обучения, храна, мотивация, страст а решителност. Но както всички, Марк греши в началото. Знаеше, че трябва да яде много, за да разрасне мускулите си, но често се радваше на нездравословни храни. По-късно той също научи принципите на хранене и заедно с усилените тренировки то вървеше като масло. Той признава, че когато е бил по-млад, е пил алкохол повече от три пъти седмично. Това, разбира се, се промени и сега той пие веднъж или два пъти годишно. Предпочита здравословни ястия пилешки гърди, авокадо, зелени зеленчуци, ориз а бадеми. От нездравословните е ясно пица!
Марк има фаза в своя режим обеми а чертожни машини. Но въпреки че в момента е във фаза на вдигане, той се опитва да наддава на тегло бавно и качествено. Той просто обича да е във форма почти през цялата година. Това не усложнява много диетата и намалява най-вече с 500 калории под калорийното си съдържание. Тренира за около час и 15 минути, включително коремна тренировка. Той обича да гледа мотивационни видеоклипове преди тренировка и има свои музикални видеоклипове по време на тренировка плейлист. Най-популярните упражнения са с Марко натиск с една ръка върху наклонена пейка с главата надолу и със сигурност не може да си представи тренировка в гърдите без това упражнение. Друго упражнение, което харесва, са стари познати удари на големи дъмбели по бицепса а Натискът на Арнолд на раменете. В същото време обаче Марк казва, че популярността и ентусиазмът му към упражненията често се променят. Става рано в пет сутринта и отива във фитнеса около седем часа, за да има достатъчно време за работа през деня (мрежа, клиенти, подкасти.). Кардиото не прави много, особено не във фазата на силата на звука, но когато го направи, се препоръчва интервален спринт.
Най-големият мотивация той черпи от хората около себе си и семейството, което го подкрепя. Приятели и познати, но също така и хората в Интернет могат да го подкрепят и Марк уважава всеки, който е решен да постигне своите фитнес и житейски цели и наистина прави всичко за това. Друго нещо, което го мотивира, е когато отива извън неговите граници.
Кой го мотивира най-много сред хората във фитнес индустрията? Еднозначно Грег Плит. Неговото обучение, възглед за живота, личностни характеристики, но също така и страхотен характер е това, което той цени най-много за Грег. Това е от света на културизма Кай Грийн, върху която той харесва цялата умствена насоченост, ангажираност и вдъхновяваща житейска история.
Много би искал да помирише филмова индустрия и стана актьор във филм. Винаги е бил очарован от актьорската кариера. Той също така планира да се състезава в IFBB или WBFF, но не знае точно кога. Той трябва да бъде подготвен за това и решен да отиде на състезателните етапи. Какво да напиша в края? Марк Фит съветва всички да бъдат прави на първо място, положително настроена, да остана мотивиран а последователен в техните тренировъчни и хранителни навици. Той твърди, че е важно да се доверите и умът е по-силен от всичко друго.
Аааа съжалявам, момичета, Марк е посочено.