Може ли здравословният начин на живот да бъде вреден? Мога. Ако прекалите. Но докато анорексията, булимията и други хранителни разстройства са описани с купчини хартия и уебсайтове, няма да откриете много за орторексията и тя може да бъде също толкова опасна, колкото и по-известният й „колега“.

начин

Началото на 80-те години, когато култът към стройно тяло започва да се популяризира във връзка със здравословния начин на живот, е и времето, когато за първи път е регистрирана орторексия. Макар и не толкова широко известна като вече споменатата аорексия, тя е поне толкова опасна. Образованите хора са най-изложени на риск.

Водещият световен диетолог Алис Ангерман посочва, че здравословният начин на живот се превръща в глобално явление, хората са затрупани с информация, която не могат да класифицират: „Хората с висше образование са най-засегнати, ресурси“.

У нас всеки четвърти човек вече е срещал орторексия. И тук най-застрашени са образованите хора, както мъже, така и жени, във възрастовия диапазон 30-40 години, които имат стабилна работа и имат сравнителен успех в живота си.

Специалистът по хранене Ярмила Манджукова добавя: „Засегнатото лице, включително и непосредственото обкръжение, счита проявите на болестта„ само “за спазването на принципите на здравословното хранене. При много хора, които буквално са обсебени от здравословното хранене, болестта прогресира незабелязано и пациентът вече не може без медицинска помощ. "

Журналистите също многократно посочват преувеличения здравословен начин на живот на Джули Робъртс и други известни личности, които имитират все повече млади хора.

Орторексията на практика = робство

Г-жа Алена беше ентусиазирана консуматорка на статии и съвети как да живеем здравословно.
През целия си живот тя се опитваше да избягва като цяло нездравословни храни, но с годините все повече се интересуваше от въпроса за здравословния начин на живот: „Започна с невинни пазарувания на биологични храни, постепенно премахнах всички други храни от менюто си. Изискваше дисциплина и финансово изискване, но какво не бих направил за здравето си? “

Г-жа Алена не завърши с органични плодове, нейната мания я караше да контролира състава на биологичната храна, внимателно дъвчеше всяка глътка поне сто пъти, преди да я погълне, непрекъснато следвайки нови тенденции, на които подчиняваше живота си. Отначало й устройваше, изглеждаше и се чувстваше добре, околностите й се възхищаваха. Възхищението обаче скоро беше заменено от изумени възгледи и социална изолация.

Приятелката на г-жа Алена го обяснява по следния начин: „Когато идваше да ме посети, тя винаги си носеше освежителни напитки. Опитах се да се срещна с нея и в деня на посещението й купих органични плодове и приготвих плодова салата. С удоволствие се зарадвах на Алена и се показах като внимателен домакин. “Но какво беше разочарованието й, когато г-жа Алена отказа да докосне купата с плодове, защото не вярваше на приятелката си, че храната наистина е органична. Последва истерична сцена, когато г-жа Алена обвини приятелката си, че бута обикновена вместо органична ябълка, която според утвърдената й идея може бавно да причини отравяне.

В Babyweba ще намерите също:

И в заключение?

Г-жа Алена отстояваше убежденията си още няколко месеца, докато не беше готова да признае, че поведението им се е променило значително и потърси професионална помощ. Тя дойде при лекаря на етап, който вече граничеше с параноя. Не й беше достатъчно да прочете състава на органичната храна, ядеше и се притесняваше от съмнението, че декларираните съставки не съдържат храна.

Тя изкопа празна торба от кошницата, само за да прочете отново състава и да се увери, че храната не съдържа никаква химия, че тя е чисто естествена по природа. Когато се успокои, че не е пропуснала нищо, тя отново се паникьоса, че е била измамена от продавач и е яла обикновена храна.

Г-жа Алена не можеше да яде нищо, което не беше здравословно, но в същото време дори не можеше да повярва, че това, което е здравословно, е наистина здравословно. Когато потърсила професионална помощ и научила диагнозата си, с изненада установила, че страда от хранително разстройство или орторексия, болест, за която дотогава не е подозирала.

Подозирате ли, че може да страдате от някаква форма на орторексия? Направете прост тест на Bratman и се уверете:
• Планирате менюто си няколко дни предварително?
• Мислите си за диета за три часа или повече на ден?
• Ставате по-строги към себе си?
• Качеството на личния ви живот е намаляло за сметка на поддържането на здравословен начин на живот?
• Винаги предпочитате хранителните калории пред вкусовете на храната?
• Самочувствието ви се е повишило, защото живеете по-здравословно?
• Чувствате се виновни, че нарушавате диетата си?
• Всички ваши любими ястия са изчезнали от менюто ви безкомпромисно?
• Вашата диета затруднява срещите с приятели, семейството или храненето далеч от дома?
• Чувствате се доволни, когато се храните здравословно?

Ако сте отговорили положително на три до пет въпроса, това означава, че трябва да се отпуснете във връзка със здравословния начин на живот. Колкото по-положителни са отговорите, толкова по-голяма е вашата склонност към орторексия и трябва да потърсите професионална помощ. Ако сте отговорили положително на всички въпроси, вие сте в напреднал стадий на заболяването.