Манганът е минерал, който се съдържа в няколко храни, включително ядки, бобови растения, семена, чай, пълнозърнести храни и зелени листни зеленчуци. Манганът се счита за един от основните хранителни вещества, тъй като тялото се нуждае от него за правилната му функция. Хората го използват като лекарство.

какво

Манганът се използва за предотвратяване и лечение на дефицит на манган, състояние, при което тялото няма достатъчно манган. Използва се също при слаби кости (остеопороза), анемия и симптоми на предменструален синдром (ПМС).

Знаете ли, че?….

StressFix е иновативен продукт пълен с билки, витамини и минерали предназначени да прочистят съзнанието ви от стреса, да намалят въздействието на психичните заболявания и в същото време да имат пълноценен сън?

Манганът понякога се използва като част от хонфроитин сулфат и глюкозамин хидрохлорид в няколко продукта, рекламирани за лечение на остеоартрит.

Манганът се крие в много хранителни добавки. Някои добавки, включително тези, използвани при остеоартрит, съдържат манган. Когато използвате тези продукти, е важно да следвате инструкциите на етикета. Сериозни и вредни странични ефекти могат да се появят при дози, по-високи от препоръчаната.

В статията ще намерите:

Как работи манганът?

Манганът е основно хранително вещество, което участва в много химически процеси в организма, включително обработката на холестерол, въглехидрати и протеини. Той също така участва в образуването на кости.

Използване

Манган sa vyuотживеят в:

  • ниски нива на манган в организма (дефицит на манган). Когато манганът се прилага орално или интравенозно, той помага за лечение или предотвратяване на ниски нива на манган в организма. Комбинацията от манган с други витамини и минерали насърчава растежа при деца, които имат ниски нива на манган.
  • Слаби кости (остеопороза). Използването на манган в комбинация с калций, цинк и мед помага за намаляване на загубата на костна маса на гръбначния стълб при по-възрастните жени. Докато специфичен продукт (vitrum osteomag), който съдържа манган, калций, витамин D, магнезий, цинк, мед, бор за една година, подобрява костната маса при жени със слаби кости

Недостатъчно доказателство за ефикасност на манган

Ако се грижите за психическото и физическото си здраве, трябва да обърнете внимание. StressFix тя идва като революционна промяна в грижите за душата, ума и в крайна сметка за тялото.

Състав:

  • Медена роса (250 mg), Лавандула150 mg), Валериан100 mg), Калифорнийски слънчоглед100 mg), Маракуя100 mg),
  • Витамин В2 (1,2 mg), Витамин В6 (2,2 mg), Витамин В9 (400 ug), Витамин В12 (4 uq), Витамин D3 (600 I.U.), Витамин Е (10 mg),
  • Магнезий (200 mg), Цинк (12 mg), Желязо (6 mg),

  • усложнения на белодробно заболяване (хронична обструктивна белодробна болест). Последните изследвания показват, че интравенозното приложение на манган, селен и цинк може да помогне на хората с болестта да дишат сами, без да използват устройства.
  • Артроза. Използването на специфичен продукт (Cosamin DS от Nutramax), който съдържа манган, глюкозамин хидрохлорид и хондроитин сулфат в продължение на 4 месеца, подобрява състоянията на болка и способността за извършване на ежедневни дейности при хора с остеоартрит на коляното и кръста. Това обаче е доказано и за продукт със същия състав без манган. Следователно ефектите на мангана са неясни.
  • Предменструален синдром (ПМС). Последните изследвания показват, че манганът, заедно с калция, помага за подобряване на симптомите на ПМС, включително болка, плач, самота, безпокойство, безпокойство, раздразнителност, промени в настроението, депресия и напрежение. Изследователите обаче не са сигурни дали подобрението се дължи на калций или манган.
  • Отслабване. Последните изследвания показват, че специфичен продукт (7-keto naturaleanu), който съдържа манган, 7-оксо-DHEA, L-тирозин, корен от аспержи, холин битартат, инозитол, меден глюконат и калиев йодид, може леко да намали теглото за 8 седмици. при хора с наднормено тегло.
  • Заздравяване на рани. Последните изследвания показват, че прилагането на превръзка, която съдържа манган, калций и цинк върху хронични рани за 12 седмици, може да подобри зарастването на рани.

Странични ефекти

Манганът е безопасен за повечето възрастни, когато се приема в максимална доза от 11 mg на ден. Въпреки това, хората, които имат проблеми с изхвърлянето на манган от тялото, като хора с чернодробни заболявания, могат да имат странични ефекти, когато приемат манган в доза по-малка от 11 mg на ден.

Манганът може да бъде опасен при вдишване. Излишъкът от манган в организма може да причини сериозни странични ефекти, включително симптоми, напомнящи на болестта на Паркинсон, като тремор.

Специални предпазни мерки и предупреждения

  • деца: манганът е безопасен за деца, когато се използва в препоръчаните дози. За деца на възраст от 1 до 3 години в количество по-малко от 2 mg на ден, за деца от 4 до 8 години в количество, по-малко от 3 mg на ден, за деца от 9 до 13 години под 6 mg на ден и за деца на възраст от 14 до 18 години под 9 mg дневно. Манганът, използван в по-високи дози от споменатите, може да бъде опасен.
  • Бременност и кърмене: Манганът е безопасен за жени на възраст над 19 години, когато се приема в доза по-малка от 11 mg дневно. Жените под 19-годишна възраст трябва да ограничат дозата до по-малко от 9 mg на ден. Дози по-високи от 11 mg дневно могат да причинят сериозни нежелани събития
  • Дългосрочно чернодробно заболяване: Пациентите с дългосрочно чернодробно заболяване изпитват затруднения при отделянето на манган от тялото. Манганът може да причини треперене, психологически проблеми като психоза при тези хора. Ако имате чернодробно заболяване, внимавайте да не приемате твърде много манган.
  • Анемия и дефицит на желязо: хората с анемия и дефицит на желязо изглежда имат способността да абсорбират повече манган от другите - Затова, ако имате тази диагноза, внимавайте за по-висок прием на манган в тялото.
  • Хората, които приемат интравенозно манган, са изложени на по-висок риск от странични ефекти, дължащи се на манган.

Манганови взаимодействия

Антибиотиците (хинолонови антибиотици) реагират с манган. Манганът може да доведе до количеството антибиотици, които тялото ни усвоява. Въпреки това, за някои антибиотици това може да намали тяхната ефективност. За да се избегне това взаимодействие, се препоръчва манганът да се приема поне един час след прием на антибиотици.

Антибиотиците (тетрациклин) реагират с манган чрез намаляване на количеството тетрациклин, което тялото усвоява и по този начин неговата ефективност. За да се предотврати това взаимодействие, манганът трябва да се приема два часа преди или четири часа след приема на хапчето.