Какви вещества съдържа магданозът?

Намира се в него много вода, протеини, въглехидрати, фибри. Те са тук витамини А, В, С, Е, К, лутеин, бета-каротин, фолиева киселина и патотенова киселина. От минералите тук е представен калцият, желязо, магнезий или фосфор.

магданозът

Как помага?

  • противовъзпалителни ефекти
  • намалява температурата
  • предотвратяванеанемияи остеопороза
  • чай от него има диуретично действие
  • прочиства бъбреците и пикочните пътища
  • подобрява храносмилането
  • поддържа функцията на черния дроб
  • понижава високото кръвно налягане и холестерола
  • профилактика на сърдечно-съдови заболявания
  • насърчава заздравяването на кожни рани и заболявания
  • поддържа имунитета
  • предпазва клетките от растежа на рака
  • освобождава тялото от влияние стрес

Подходяща добавка за отслабване

Магданозът е подходящ зеленчук за отслабване, защото подпомага изгарянето на подкожни мазнини. Голямо количество витамини и активни вещества ще осигурят безпроблемно храносмилане. Не трябва обаче да забравяте за други здравословни храни, за да не забавите метаболизма си и особено достатъчен прием на течности, за предпочитане чиста вода.

Препоръчваме:

По въпросите на жените

Магданозът е поддържащо средство при лечението на широк спектър от гинекологични проблеми. Различни бульони помагат особено при менструални крампи или дори в за коригиране на нередовен цикъл.

Почиства кожата

Ако имате мазна кожа, склонна към обриви, опитайте да я почистите пресен сок от магданоз, което има противовъзпалително действие. Също така е ефективен лосион от ментов чай (250 мл) и 2 супени лъжици нарязан магданоз.

Магданоз в кухнята

Освен че ароматът му се използва за вкус на храна или салати или за лечебни чайове, от него могат да се приготвят и други ястия.

Супа от магданоз

Ще ни трябва 350 г магданоз, 3-4 картофа, олио, сол, смлян черен пипер, индийско орехче, 100 мл сметана, магданоз. Почистваме магданоза и картофите, нарязваме ги, слагаме ги в тенджера, добавяме лука, заливаме ги с вода, посоляваме ги и ги варим внимателно. Добавете сметана и сварете. Подправете със смлян пипер, индийско орехче и накълцано сирене.

Коктейл от магданоз

От шепа магданоз откъснете листата и ги сложете в блендера. Добавете към билетите 1/3 обелен лимон, супена лъжица мед и 400 мл студена вода. Разбъркайте всичко добре. След това изсипете коктейла в чаши, гарнирайте с резен лимон или друг плод и сервирайте.