червена боровинка

  • Въведение
  • Списание
    • Моето здраве
    • Изглеждам невероятно
  • Здраве в чиния
    • Здравословна храна
    • Чайове за здраве
    • Подправките като лекарство
    • Лечебни билки
    • Масла за здраве
    • Ядки и семена
    • Плодове за здраве
    • Пчелни продукти
    • Здравословна храна
    • Зеленчуци
  • Ами болката
  • Детокс
  • Маси
    • Енергия. Стойност
    • Гликемичен индекс
    • Консумация на калории
    • Сърдечен ритъм
  • Изчисления
    • Индекс на ИТМ
    • Идеално тегло
    • Výp. метаболизъм
    • Whr индекс

Какво прави манивелата или червената боровинка изключителни?

Манивелата или червената боровинка е едроплодна подобно на нейната сестра "класическа" червена боровинка, прекрасен плод, зареден с всичко добро и полезно ... Тук ще научите какво съдържа този плод, каква е разликата между класическа червена боровинка и едроплодна червена боровинка, какви ефекти има и как може да се използва

Относно манивелата и червената боровинка едроплодна

Червена боровинка или червена боровинка е растение (храст), което се отглежда основно в Канада и Северна Америка. Това е растение, храст, който предпочита сенчести, влажни, по-хладни места с торфена почва ... Голоплодната червена боровинка расте на височина 30 - 50 сантиметра. Плодовете на едроплодната червена боровинка са високи до 2 см и съдържанието на активни вещества в тях е наистина невероятно. Благодарение на тези вещества, едроплодната червена боровинка е полезна при много здравословни проблеми.

Разликата между едроплодната червена боровинка и обикновената червена боровинка

Това са два различни вида, едно и също растение - боровинки. Има обаче разлики, вижте какво ...

Това са предимно размери (плодове и растения). Плодовете на червената боровинка, едроплодната червена боровинка, много приличат на класическата червена боровинка, те са просто по-големи. Плодовете на червената боровинка са около 2 см, а плодовете на червената боровинка са само около 0,5 см. Червеният храст расте на височина около 25 см, но плодът на едроплодната червена боровинка нараства до почти половин метър. Що се отнася до съдържанието на активни вещества, и двете боровинки са много добри и сходни. Червената боровинка не е трудна за напояване, но едроплодната червена боровинка се нуждае от влажни и кисели почви.

Какви са активните съставки в манивелата?

Червена боровинка или едроплодна червена боровинка е истинска „бомба“, която съдържа много положителни вещества, кои са те?

Антиоксиданти, въглехидрати, протеини, мазнини, фибри, калий, желязо, фосфор, цинк, натрий, магнезий, калций, мед, селен, манган, омега 3, омега 6 киселини, витамини А, В, С, К, Е, холин, бетаин, бета-каротин, лутеин, фолиева киселина и пантотенова киселина.

Хранителна стойност - червена боровинка червена боровинка (100g)

KJ– 882 Kcal– 210 Протеин– 0,65 g Въглехидрати– 9,8 g

Мазнини - 0,1 g Фибри - 5,5 g Вода - 83 g

Червените боровинки съдържат минерали - 100 g

Калий 95 mg Желязо 0,2 mg
Фосфор 10 mg Цинк 0,3 mg
Магнезий 8 mg Натрий 3 mg
Калций 11 mg Селен 0,2 ug
Мед 0,2 mg Манган 0,6 mg
Омега 3 киселини 25 mg Омега 6 киселини 34 mg

Червените боровинки червените боровинки съдържат витамини - 100 g

Витамин А 66 IU Лутеин 98 ug
Витамин В3 0,2 mg Бета каротин 40 ug
Витамин В6 0,15 mg Бетаин 0,4 mg
Витамин Ц 15 mg Фолиева киселина 2 ug
Витамин Е 2 mg Пантотенова киселина 0,4 mg
Витамин К 7 ug Холин 6,5 mg

Какви са ползите за здравето от червена боровинка?

Голоплодната червена боровинка или червена боровинка имат невероятни ефекти, тя също може да ви помогне ...

  • Силна защитна подкрепа и защита на клетките
  • Ефективни антиоксидантни и антисептични ефекти
  • Профилактика срещу някои видове рак и цивилизационни заболявания
  • Подпомага храносмилането, метаболизма и изпражненията
  • По-силни диуретични ефекти
  • Дренаж и пречистване на пикочните пътища
  • Предотвратяване на инконтиненция
  • Елиминира високия холестерол и високото кръвно налягане
  • Профилактика на сърдечно-съдови заболявания
  • Поддържа здраво сърце и кръвоносни съдове
  • Насърчава доброто състояние на кожата, косата и ноктите
  • Профилактиката на остеопорозата подпомага образуването на кости
  • Подпомага доброто състояние на нервната система

Червена боровинка или червена боровинка дава плод при отслабване

Една плодна червена боровинка или червена боровинка е чудесен помощник за отслабване и след това ... По-високите дози витамини, антиоксиданти и фибри подпомагат храносмилането, метаболизма, изпразването и екскрецията, така че тялото ви е добре подготвено за отслабване. Всичко, което трябва да направите, е да изберете правилната и подходяща диета, режим на пиене и физическа активност. Въпреки това, когато отслабвате, избягвайте сладко от червени боровинки, съдържа повече въглехидрати.

Използване на манивела и червена боровинка с големи плодове

Тъй като у нас не се отглеждат много едроплодни боровинки, плодовете се използват във форма, различна от прясна. Тези плодове се използват най-често в нашата модифицирана форма - сокове, напитки, сушени плодове, консервирани плодове, конфитюр и така нататък.

Тук ще намерите и цялата информация за боровинките - какво съдържа тя, какви ефекти има, както и ефекта й върху отслабването.