Това ще ви помогне да спечелите енергия, красива кожа и да подобрите сексуалното представяне на партньора си.
Споделете статия
Това z лук повечето хора плачат, знаете ли. Освен този негативен ефект и лош дъх обаче, той крие само положително ефекти.
Лукът обикновено се яде варен или суров в салати или върху класически тлъст хляб. Подходящ е за супи, сосове и под месо. Лукът е основната съставка в готвенето. В Китай дори започнаха да го използват още през 5000 г. пр. Н. Е.
Египтяните го използвали за лечение на брадавици, кашлица и го смятали за естествен антибиотик. Но го засяга много повече.
Очи и уста
Лукът съдържа сяра, която подобрява здравето на очната леща. Той стимулира производството на протеин, наречен глутатион, който действа като антиоксидант. По-високите нива на този протеин представляват намален риск от глаукома, дегенерация на макулата и катаракта.
Сярните съединения също помагат за намаляване на бактериите в устата, осигурявайки предотвратяване на кариес.
Енергия
Посягате ли автоматично към кофеинови напитки, когато се уморите? Следващия път можете да опитате лука. Фибрите в лука забавят храносмилането и по този начин поддържат стабилно ниво на лука. Инулинът е влакно, чисто естествен въглехидрат, който се грижи за физическата издръжливост.
Сексуална издръжливост
В Африка вярват, че лукът насърчава сексуалното здраве на мъжете и противодейства на импотентността и еректилната дисфункция. Според местните жители е много важно той да бъде съчетан с мед, храна, която получава сексуална издръжливост и устойчивост.
Стрес
Според китайски учени консумацията на сок от лук може да регулира оксидативния стрес и причиняваните от него заболявания. Това се дължи на кверцетин, един от най-силните антиоксиданти и най-широко използвания биологично активен флавоноид.