хранене

През първите три години много родители дават на детето си храна, която обикновено се консумира от цялото семейство, или храни, които изглеждат по детски, независимо дали по размер, форма или опаковка, но всъщност не са предназначени за деца от тази възрастова група. Подобна диета не само не е подходяща за малки деца, но и може да бъде много вредна за тях.

Препоръчително кърмене до 6 месеца

Най-оптималната диета за бебе е естествено кърмата. Ивета Черна от 2-ра детска клиника на Медицинския факултет на Университета Коменски и Детската университетска болница в Братислава препоръчва изключително кърмене на възраст до шест месеца. След това обаче кърмата вече е недостатъчна за бебето по отношение на хранителния състав. Допълнителна храна може да се дава на детето според неговата психомоторна и физиологична зрялост, която настъпва най-рано през четвъртия месец от живота. "Оптималното време за започване на допълваща диета при здраво бебе е не по-рано от седмица 17 и не по-късно от седмица 26" - каза Блек. Както тя обясни още, от шестия месец бебето може да консумира смляна и полутвърда храна, през осмия месец езикът става по-гъвкав, способен да дъвче и поглъща по-твърда храна.

От деветия до дванадесетия месец повечето деца могат да получават нарязана храна. За по-добра ръчна сръчност през този период детето може да консумира храна с лъжица или ръка. Ако детето смеси диета и полутвърдата диета не бъде въведена до десетия месец от живота, проблеми в хранителните навици могат да възникнат по-късно.

Според Черна кравето мляко е абсолютно неподходящо за кърмачета до първата година от живота. Поради високото съдържание на протеин и натрий, той натоварва бъбреците, възможните дългосрочни последици също са сериозни, най-честите алергични прояви. Изследователите са установили, че децата, хранени с краве мляко преди първата година от живота, имат по-висок риск от развитие на затлъстяване, хипертония, диабет и бъбречно увреждане при възрастни. Доскоро педиатрите препоръчваха като превенция срещу цьолиакия, болест захарен диабет Тип 1 или алергия към зърно, за да започнете да давате глутен на детето възможно най-скоро. Последните изследвания обаче предполагат точно обратното. Глутенът не трябва да влиза в диетата на бебето преди четвъртия месец от живота, но от седмия месец нататък рискът от тези заболявания започва да се увеличава. Поради това родителите трябва да започнат да дават на бебето диета, съдържаща глутен в малки количества в този период от време и за предпочитане по време на кърменето.