време отслабване

Дори не се оженихме и половината лято свърши.

Така че с нетърпение очаквахме лятото, ваканциите и ваканциите и изведнъж половината от тях си отиде.

Лятото и ваканциите са идеалното време за отслабване и за по-здравословен начин на живот ... или обратно?

От една страна, лятото е идеалното време за отслабване и здраве

- имаме повече упражнения, повече ендорфини от дългите и красиви слънчеви дни, пресни плодове и зеленчуци в градината и магазините ...

Просто идеалните условия за регулиране на теглото и по-здравословен начин на живот.

От друга страна, летният сезон е много труден!

Пътуваме по-често на различни пътувания, „събития, семейство, празници“, които нарушават диетата ни (редовността)

През лятото обаче ни очакват различни други клопки

- сергии за сладолед, огромни пъпеши, барбекюта, седене с приятели ...

Как да се справим.

Доказани съвети за управление на лятото

Ако искате да се възползвате максимално от летните ваканции и ваканции и да му се насладите едновременно,

просто направете правилните компромиси.

Чувствайте се свободни да се отдадете на „клопките на лятото“ на скарата, но не забравяйте да поработите върху сладоледа!

1. СЪВЕТ

Ако знаете, че няма да "избягвате" клюки през деня, поне се уверете, че останалата част от деня е демонстрация!

Благодарение на това сутрин ще получите всички необходими хранителни вещества и ще го допълвате с билков концентрат Herbalife - чай, който ще ви зареди с енергия.

В резултат на това можете да се справите с апетита си по-лесно през деня, отколкото ако сте закусили кроасан или друга сладкиша.

2. ТИП

Оставете тялото си да работи поне 3 пъти седмично. Не само ще подобрите състоянието си, но и ще ускорите метаболизма си.

Освен това в организма се отделят големи количества ендорфини. „Мързелът“ и нежеланието да се упражнявате преди старта ще замени удивителното усещане след тренировката.

Опитай! Не е нужно да ходите на фитнес, но можете да плувате, да бягате, да дърпате колело, да ходите на туризъм ...

Просто правете това, което ви харесва най-много! Раздвижи тялото си. И може би ще започне да ви забавлява точно като мен 🙂

Ако имате нужда от помощ или съвет за нещо, можете да се свържете с мен по всяко време.

Приятен ден 🙂

С уважение, Патрик Копач

Независим член на Herbalife
- Сертифициран специалист по хранителни добавки Herbalife