Германката Ливия Адамс (25) страда от външния си вид и съответно отделя свободното си време. Както разкри самата красавица, за да поддържа спортната си фигура, тя тренира до шест пъти на ден! Животът й обаче далеч не е само отказ.

шест

Преди години обаче Ливия не беше толкова щастлива и доволна, колкото изглежда сега на снимките, които публикува в социалните мрежи. Според британския всекидневник Daily Mirror, като тийнейджър тя се бори с тежка депресия и хранителни разстройства. Тя спазваше строги диети, като приемаше само 500 до 600 калории на ден. Ливия обаче реши да се бори с депресията и знаеше, че може да го направи едва когато наистина започне да се радва на живота. Тя беше и голяма подкрепа за своя приятел, който застана до нея, независимо какво се случи. Ливия осъзна, че трябва да започне да яде храната, която обича, дори да е нездравословна. Така тя създаде механизъм, при който се храни здравословно, но най-много веднъж седмично прави така наречения измамен ден, т.е. в този ден яде висококалорична храна до насита.

Красавицата призна, че след това е била пълнена с бърза храна, сладкиши и закуската може да изяде и шест вкусни шишарки. Понякога отнема до 9000 калории за един такъв ден. Ливия обаче добавя, че вече не брои калориите редовно при всяко хранене. Но как успява да запази такава спортна фигура? Атрактивната брюнетка тренира до шест пъти на ден, така че тя консумира енергията, която набира по време на специални дни в взискателни спортни тренировки.

"Животът е прекрасен и заслужава да бъде изживян пълноценно. Помислете по-малко за това, което трябва и трябва да правите,"се отнася Ливия, според която оптимистичното мислене е в основата на щастието.