- Втора ръка
- Групи и форуми
- Стената
- Консултативно
- Състезания
- Тестваме
Здравейте.
Някой от вас наскоро правил ли е липосукция? Какво? Знам, че това са повече видове, инвазивни, неинвазивни. което си струва колко сте доволни?
Бих искал също да знам къде сте работили и колко се е оказало. Добре, благодаря ти
@ qwerty81 Мислех за това, когато бях в дъното на нашата инвазивна цена 600 евро в Кошице. Линеен център го изгугли. но разбрах, че има решение и го пренесох
@bandura ake? защото аз знам как да отслабна навсякъде, но не ми се получава.
Бих се интересувал и от това как да отслабна от корема .
@ qwerty81
@ 19841002 пийте всяка вечер кисело, в което смесвате краставица, чесън и копър спокойно и го гуглите, аз също имам мнение за нещо като чудотворна напитка за по-бърз метаболизъм. Velmi Отново много ми помогна, всяка вечер пия само по чаша вместо вечеря
Силно се съмнявам, че бих вкарал това в себе си. Никой няма нищо общо с тази липосукция? Няма личен опит?
@ qwerty81 не е напитката и е толкова зле, колкото изглежда
корем? Това е с ХБН.
през седмицата напълно елиминирайте въглехидратите и яжте само зеленчуци, месо, бекон, яйца, сирене, ядки, без ограничение.
През уикенда спокойно се поглезете с въглехидрати - картофи, сладкиши (разбира се не цялата Марленка за седене), плодове и т.н. В понеделник тичаш нещо, или някак си спал захар) и отново до петък напълно без въглехидрати.
Резултатите - тялото трябва да работи без захар, така че преминава към изгаряне на мазнини. И вие сте къде 😀 ?
Опитах. Практикувам активно от 3 години, бях много успешен, развих се и укрепих, но все още нямах шест раници. Вече трета седмица съм в CKD и вече отивам. Иначе колега с това свали 25 кг за 2 месеца. Камоска два готови размера за 3 месеца.
@ viera27 какво е ХБН? Наистина не знам 😒
Цикличен, защото имате и въглехидратни дни. Някои отиват напълно без въглехидрати требари месец-два. След това целият организъм преминава към т.нар адаптация на кетоза (така че предполагам се нарича), цялата енергия идва от мазнините. Но е по-предизвикателно.
Много ми отива, защото изобщо не страдам от глад. Само сладък вкус, разбира се. Само внимавайте, не трябва да сте диабетик. И тъй като вие също ще бъдете много щастливи, трябва да добавите минерали. Пия веднъж на дъното по една магнезиева торбичка с калций и натрий и т.н.
@ viera27 много благодаря за върха и магнезиевата смрадлика е страхотна, особено ме освежава през лятото. 😉 Ще разгледам страницата благодаря
@bandura jesis maaaria, че написах "pyt" вместо pit. Така че това е най-голямото грубо, което съм правил в живота си: D
@ viera27 няма нищо против да прости пропуснато 😀
@ viera27 благодаря за съвет. Предполагам, че няма сладкиши през седмицата? така че ще опитам това. и трябва ли да практикувате много? защото не искам.
@ qwerty81 мързелив: D. Сладкишите излизат, разбира се. Е, не е нужно да практикувате, но тогава не можете веднага да изгорите захарта от уикенда. И така ще ви отнеме повече време, за да влезете в кетоза. Пиша тук и непрактикуващи http://www.zdravie.sk/forum/1123299/cyklicka-ke.
Но се движи малко. Все още най-трудното упражнение е „ZRZG“ - вдигане на обреда от gauca 😀
@ viera27 jemine това е страхотно от ZRZG 😀
@ viera27 И КОЛКО ВИ МОЛЯ? някога сте били с наднормено тегло?
@ viera27 Ленох? Така че аз съм по-високо ниво. Мързи ме да тренирам
Със сигурност ще пробвам ZRZG, но не гарантирам резултата
@ qwerty81 a kolko vazis? Ако мога да попитам?
@bandura около 70-72, което на 161 е съвсем така. Бих искал да го оставя на 55
@bandura не, никога не съм имал наднормено тегло. Но мразя спорта, така че лошото ми тяло беше чисто дебело, малко окачено дупе, без талия.
Но синът ми беше с наднормено тегло. Това беше причината, поради която започнах да практикувам, позволете ми да го мотивирам и той не трябваше да минава сам. И сега мразя движението както преди (но резултатите ме натъжават, това е аноооо), но не плувам.
Колко е, няма значение. Сега имам напр. 176 см/62 кг, но същият готов размер, както когато имах 176 см/52 кг требари. Само дето сега имам фигура с форма и за първи път в живота си имам талия и кръгло дупе, напр. Мазнините тежат по-малко от мускулите. http://www.fitocracy.com/knowledge/why-weight-l.
Друго чудесно нещо при липосукцията е, че тя унищожава мастните клетки в тази област завинаги. Упражненията и модификацията на диетата не унищожават мастните ви клетки (за съжаление), „просто“ ги изпразнете. Но отново на липата имаше приятел и то не много. Добре е, ще ти изсмуча корема, но всичко останало ще остане на теб, нямаше никакъв приятен ефект. Вероятно ще трябва да премахнете мазнините от цялото тяло (ръце, крака, седалище, суровини над седалището, форма и т.н.). Това е много неестествено и няма да бъде красиво, ако човек може да разчита само на него. Да не говорим за излишната коза.
@ qwerty81 бяхте ли? Аз също бих се заинтересувал. Но ерата на тези маймуни някак си отмина и все още не съм чел никъде дали ефектът наистина е бил видим и траен. ХБН е страхотно, но аз лично отпаднах от него. Мразех въглехидратната вълна и се опасявам, че с разделена диета или макинг няма да мога да се контролирам, както бих искал. Много от тях не спират 😅
@ viera27 Използвам това, но без въглехидрати го наричам мазна диета, защото тогава човек е безполезен с кетоза/6 седмици въглехидрати под 50 грама/и не отслабва и трудно се връща. начинът на живот ми подхожда готвя вкусни мазни ястия и не съм гладен или с наднормено тегло имам половин килограм, инсулинова резистентност от луди диети в младостта ми предимно с ниско съдържание на мазнини, но със сигурност досега слагам 18 кг за около половин година имам около 74 и бих искал мечтата си 58кг. От време на време прекратявах режима, но моите хормонални ползи се приспособяват към кожата, безболезнена менструация и повече енергия. Владо Златош пише интересни съвети в своя блог