Много хора си позволяват всяка сутрин на гладно вода, смесена с лимонов сок, и не позволяват този ежедневен ритуал. Защо лимонената вода е от полза за здравето ни и какви промени причинява в тялото ни в дългосрочен план? Прочетете това, което може би не сте знаели за лимоновата вода!

лимонова

Лимонов сок тя е много здрава в себе си. Съдържа много витамини, минерали и е богат източник калий, фосфор, магнезий, калций и тиамин. Само по себе си обаче той вече е прекалено киселинен за първия контакт и всекидневният прием в концентрирано състояние със сигурност няма да е от полза и за нашия емайл. След разреждането с вода обаче става супер здравословен начин на живот, който ви стартира, зарежда с енергия и вместо да се уморявате, ще се събудите с усмивка на лице.

Храна за мозъка

Лимонената вода е богата на съдържание на калий, което е важно за мозъка и нервната система. Калият също може да предотврати проблеми с кръвно налягане и предотвратява колебанията му, които най-често се проявяват сутрин. Калият е особено важен за правилната употреба сърдечна функция а минералите и витамините, съдържащи се в лимоновия сок, са от полза за кръвоносните съдове и правилното функциониране на кръвоносната система

За чисто дишане

Лимонената вода ще ви помогне да изчистите дихателните си пътища изненадващо бързо. Той разгражда слузта и следователно е отличен като допълнителна терапия при лечението астма и други респираторни заболявания.

Красотата процъфтява

Високото съдържание на витамин С е важно не само за имунитета, но и за нашата красота. Помага за предотвратяване увреждане на свободните радикали на кожата, елиминира появата бръчки и действа срещу акне. Благодарение на своите антибактериални ефекти, той премахва токсините от тялото и помага бързо възстановяване на клетките. Лимонената вода също помага за предотвратяване на прекомерна загуба на коса и чупливи нокти. Благодарение на факта, че подпомага кръвообращението на кожата, в комбинация със здравословно движение е чудесно и за премахване целулит.

Помага за борба с кофеиновата зависимост

Този тип зависимост, която причинява прекомерно „кафе“ през деня, може да има сериозни последици за здравето. Според последните открития помага лимонена вода намаляване на прекомерната нужда от кофеин и зависимостта от популярния стимулатор на тъмнината ще помогне да го държите под контрол.

Най-добрите идеи за вашия имейл

Вдъхновете се! Ще ви изпращаме обобщение на най-добрите идеи всеки ден директно на вашия имейл.