Въпреки че експертите препоръчват да замените сутрешната си стандартна чаша кафе с чаша лимонена вода, тя не винаги може да се изплати. Понякога може да причини здравословни проблеми, за които не сте подозирали. Любима лимонена вода като ваш враг!

катастрофа

Ако започнете с тази напитка всеки ден, вие просто процъфтявате в тялото си. По-различно е обаче, ако го пиете в големи количества и ядете само минимум храна.

Лимоновата диета работи на принципа на детокс. Обикновено се пие смес от вода и лимонов сок, както и лют червен пипер и кленов сироп няколко пъти на ден. Наблюдава се от 10 до 14 дни и неговите поддръжници твърдят, че Резултатите обикновено се виждат в рамките на една седмица. Дори и да изглежда добре, по-добре се консултирайте с Вашия лекар! Съществуват определени рискове, свързани с лимоновата вода, за които вероятно още не сте чували.

От друга страна, негативните ефекти, свързани с лимоновата вода, вече не са нещо особено. Повишената му консумация може да увреди зъбите и да причини ерозия на зъбите, може да причини киселини и често уриниране. Обаче и други опасности, свързани с тази популярна напитка, също излязоха наяве. Колкото по-дълъг е периодът и количеството лимонова вода, което пиете, толкова по-голям е рискът!

Дехидратация

Според Харвардското медицинско училище лимоновата диета действа подобно на лаксативите! Може да причини дехидратация. С голямо количество лимонова вода може да имате разхлабени изпражнения и диария също е вероятна, за която е известно, че изчерпва водното тяло и оттича. Медицинският център на Университета в Мериленд описва дехидратацията като животозастрашаващ проблем, ако не се лекува навреме.

Гадене и повръщане

Според клиниката Mayo, диети, базирани на детоксикация, включително тази, може да причини гадене. Това може да доведе до повръщане, което само би насърчило дехидратацията. Повръщането лишава тялото от хранителни вещества, от които тялото се нуждае, за да функционира правилно. Ако се чувствате зле, прилошава ви и се връщате, е ясно. Тази диета трябва да бъде забранена за вас!

Стомашни болки

Промяната на хранителните ви навици може да повлияе на червата. Според Американската сърдечна асоциация тази диета може да доведе до коремна болка или метеоризъм. Подуването не само е неприятно, но дори може да се появи болка.

Метаболитна ацидоза

Опасен страничен ефект от детокс диетите е метаболитната ацидоза. Според Харвардското медицинско училище, всеки, който стриктно спазва тази диета, може да наруши киселинно-алкалния си баланс. Това създава опасно покачване на киселините в кръвта и това може да доведе до кома или смърт. Тук става въпрос за живота!

Качване на тегло

Повечето детокс диети буквално ще катастрофират метаболизма ви! Ето защо Харвардското медицинско училище и Американската сърдечна асоциация са съгласни, че ще наддадете на тегло след детоксикация към нормална диета. Дори се случва така можете да спечелите дори повече, отколкото сте имали преди да започнете да детоксикирате. Класически пример за йо-йо ефекта.

Диета срещу кашлица и други детоксикации. Ако искате да облекчите тялото си, един ден ще ви е достатъчен да вземете обикновена вода, а не лимонова.! Защото и най-здравословната напитка в по-големи количества може да се превърне във враг. От теб зависи.