Водата с лимон, наричана още цитрат, е проста напитка, направена чрез смесване на вода с пресен лимонов сок. Най-популярен е в горещите летни дни, но хората често го свързват със загуба на тегло, защото поддържа правилната функция на метаболизма ни и също е част от много диети.

Лимонената вода наистина помага при отслабване?

С изключение на лимонов соксега съдържа голямо количество витамин С, най-големият му ефект е, че ускорява дейността на храносмилателната система и по този начин усвояването на калция. В мастните клетки това кара по-бързото усвояване на калция да действа като пряка помощ при отслабване.

вода отслабване

Лимонада - има красота в простотата. Снимка: nensuria | freepik.com

Ако искате да подобрите храносмилането си и по този начин да свалите няколко килограма, ще постигнете най-голям ефект, като пиете лимонова вода веднага след събуждане и за предпочитане на гладно. Това ще стартира метаболизма ви и цялата храносмилателна система ще бъде по-добре подготвена да яде първото хранене, т.е. за закуска. Тялото може по-добре да преработи калориите и енергията и по този начин да помогне за намаляване на натрупването на мастни запаси.

Самият лимон, подобно на лимонената киселина, насърчава извличането на токсини от тялото, също го детоксикира и прочиства. Като пиете редовно лимонена вода сутрин на гладно, ще постигнете, че тялото по-добре ще предотврати задържането на вода и по този начин ще загуби няколко килограма.

Лимонената вода освежава, детоксикира и помага при отслабване. Снимка: marylooo22 | freepik.com

Предимства на лимоновата вода за отслабване:

  • ефективно премахва вече складираните мастни накладки
  • потиска апетита чрез заливане на тялото
  • помага за правилното храносмилане и отделянето на излишната храна
  • укрепва имунната система, защото съдържа голямо количество витамин С
  • насърчава загубата на тегло
  • подобрява храносмилането
  • подобрява състоянието на кожата
  • намалява стреса
  • предотвратява образуването на камъни в бъбреците поради лимонена киселина
  • хидратира

Лимонадата е лесна за приготвяне, вкусна и освежаваща. Освен това е без нездравословни оцветители и консерванти. Обикновена домашна класика. Да го направим!

Нашият съвет - Напитки не само за отслабване за взискателни: Chia Shake - коктейли и шейкове също за непоносими - Преглед

Фитнес треньор и диетолог. Автор на програми за отслабване, основател на списание akozhodiť.sk за здравословен начин на живот и страстен рибар.

7 харесвания как да отслабнете от корема и да получите хубав плосък корем

Не знам за вас, но ако нещо в живота ми ме притесняваше дълго време, това е, че всъщност ...

Периодично гладуване - Отслабване дори без упражнения и сложни диети?

Що се отнася до изгарянето на мазнини, има много стратегии за хранене. И така, какво, например, да не се яде изобщо? Можеш…

Inca Collagen, ревю за морски колаген с първокласно качество

Inca Collagen Review: Единственият колаген, който ще купите от любовта на Inca Collagen, забелязах последния път на гишето ...

Бързо ходене и отслабване - Можете да отслабнете и с нормално ходене?

Трябва да отслабна и да подобря състоянието си. Не обичам fitko, не искам да бягам, но трябва/трябва ...

Зимни суперхрани, които помагат за отслабване

Това са 3 групи храни, които могат да ви помогнат да отслабнете по-лесно! През зимата е необходимо да се консумират храни, които ...

Не само за тестване на храни и маркетингови трикове на големи компании

Името Патрик Линхарт означава ли нещо за вас? Определено да на мнозина. Като хранителен критик той разкрива повече от три години ...

Ябълков оцет за отслабване - Когато всичко боли много

Какво е ябълков оцет, той е ефективен и за отслабване - как да го използвам? Ябълковият оцет се получава чрез ферментация ...

Спортни сутиени - Ние ще Ви посъветваме как да изберете правилния

Как да направим спортен сутиен функционален и удобен? Ако искаме да живеем здравословно, това е ...

Гарсин, Преглед: Хапчета за отслабване от предварително, опит и цена

Докато търсех качествени хранителни добавки, обещаващи отслабване, попаднах на това безспорно интересно ...

Как да отслабнем след раждане - Валерия има три деца и фигура като модел

Много майки се опитват да отслабнат след раждането и освен децата си, но не успяват. Но има хора, ...

Фитнес треньор и консултант по хранене Matej Leščinský - интервю

Кой е Матей Лещински? Фитнес треньор и консултант по хранене Matej Leščinský стана наш сътрудник, от които ...

Кафето има положителни ефекти върху загубата на тегло. Истина или лъжа?

Според статистиката средният производител на кафе пие над 3 чаши кафе на ден. Но какво точно прави кафето с нашите ...

  • За проекта и хората
  • Сътрудничество
  • Колаген на инките
  • GTC
  • поверителност
  • Контакт
  • БЮЛЕТИН
  • Отслабване
  • Съвети и трикове за отслабване
  • Храна
  • Храна и напитки
  • Диети
  • Хранителни добавки
  • Суперхрани
  • Упражнения и тренировки
  • Фитнес
  • Фитнес оборудване
  • Активен живот
  • Деца и движение
  • От живота на фитмама
  • Кучета
  • Пътуване
  • Съвет за пътуване
  • Здраве и красота
  • Интервюта
  • Отзиви
  • Истории и блогове
  • ЕЛЕКТРОНЕН МАГАЗИН

Изявление:

Съгласно Регламент (ЕО) № 1924/2006 от 20 декември 2006 г. относно хранителните и здравни претенции за храните, нито една от информацията, предоставена на schudnihravo.sk, не е и не трябва да се разглежда като хранителна и здравна претенция.

Уебсайтът schudnihravo.sk има информативен характер и в никакъв случай не може да служи като медицински ресурс. Операторът на сайта не поема отговорност за неправилно тълкуване на съдържанието на сайта, за качеството на продуктите и услугите, нито за препоръки на трети страни относно тяхната покупка.

* Организмът на всеки човек е различен и реагира по различен начин. Отделните резултати могат да се различават помежду си и не могат да се считат за гарантирани. Хранителните добавки не заместват лекарствата! В случай на съмнения или здравословни проблеми, консултирайте се с вашия специалист.

На този сайт може да има търговски връзки.