Доста е описано за лимоновата вода. Това е популярно и доказано сутрешно събуждане от много хора. В допълнение към ритането в новия ден, можете да очаквате и доза витамин С от чаша лимонова вода, но също така А или Е, магнезий, калий, фолиева киселина или някои витамини от група В. Лимоновата вода за отслабване също има своите рок поддръжници. Как обаче е в действителност с въздействието на лимоновата вода и какво ще направи с тялото и здравето на човек, когато добавите към него други естествени съставки - куркума или краставица? Прочети.
Лимонената вода е наистина полезна за отслабване?
Водата с лимон трябва да бъде гарантиран еликсир за отслабване. Ако го вземем от по-широка гледна точка, да. Лимонената вода определено е по-добра от подсладения сок или напитка с мехурчета. Това е просто по-подходяща и естествена алтернатива за тялото. Когато обаче завършите закуската си с пържен бекон, лимоновият сок също няма да помогне.
И защо лимоновият сок всъщност е спечелил толкова добри препоръки не само за отслабване, но и за здраве? Освен че помага да се балансира рН на тялото с неговата алкалност, тялото се отървава от токсините. Пречистващата сила на лимоновата вода се крие в нейните диуретични свойства. Лимоновата вода подпомага метаболизма, имунитета, овлажнява, има антисептично и антиоксидантно действие.
Но освен вътрешните органи, кожата ще ви благодари и за това, което ще я направи по-здрава с нейната помощ. ОТНОСНО маска за лице с куркума вече сме писали. Определено си заслужава да опитате.
Лимонена вода с куркума - ефекти, които ще изненадат
В допълнение към чистата вода с лимонов сок може да се добави популярната куркума, за да се засилят нейните ефекти. Ще получите малко по-жълта и по-ароматна напитка. Внимавайте да не прекалявате с нея. Половин чаша вода в този прах е достатъчна за чаша вода. Не пийте обаче лимоново-царевична напитка, а пийте през целия ден.
В Аюрведа куркумата е описана като мощен антиоксидант, който се бори със свободните радикали. Освен това трябва да се подчертаят неговите антибактериални и антивирусни ефекти. Те са научно доказани. Но също така се споменава и неговият противораков ефект. Той също се смята за борец срещу висок холестерол, деменция или диабет.
В допълнение към горното, куркумата, приложена външно, може да лекува кожни проблеми като акне.
Водата с лимонена краставица ще бъде по-подходяща за вас?
И какво друго може да се хвърли в лимонова вода за здраве и освежаване? През лятото краставицата е идеална. Всичко, от което се нуждаете, е половината обелена и нарязана маруля на литър вода с лимон. В допълнение, ментови листа могат да бъдат доставени за допълнително освежаване и парченца джинджифил за вкус и специални ефекти. Оставете водата с лимон и краставица да престои поне час преди пиене.
Аюрведично кафе Garcinia
За тънка линия
- Помага за намаляване на мазнините.
- Стабилизира нивата на кръвната захар.
- Не съдържа кофеин.
- Потиска апетита.
ACTIV C SPREY 50 ML - цитрусови плодове
- ACTIV C SPRAY Цитрусовата хранителна добавка съдържа витамин С в спрей.
- Витамин С поддържа имунитета, действа срещу токсините и възпалението като мощен антиоксидант.
Витамините и минералите, съдържащи се в лимоново-краставичната вода, имат благоприятен ефект върху тялото и също допринасят за красивата кожа, но също така и за косата и ноктите. Дължи се на цинк, магнезий, калций и силиций.
Краставицата, добавена към лимонова вода, засилва антиоксидантния ефект с витамин С, бета-каротин, кверцерин, лутеин или апигенин. В допълнение към обилното освежаване и хидратация, напитката с лимон и краставица е още по-добър борец срещу мастните възглавнички и ефективно изхвърля вредните вещества от тялото. Комбинацията от силиций, витамин С и D също е ключова за доброто състояние на костите.
А какво да кажем за негативните ефекти?
Накрая си струва да споменем и другата страна на водата с лимон.
Някои експерти не препоръчват да се пие на гладно, тъй като може да причини здравословни усложнения в дългосрочен план за по-чувствителни индивиди. Например, гастрит или язва. И както вероятно вече знаете, киселите храни или напитки нямат благоприятен ефект върху зъбния емайл в устната кухина. Затова, както е вярно за всичко, поглезете се с лимонова вода умерено, не твърде концентрирано и по-скоро не на гладно.