„Със сигурност не“, научихме по време на фитнес проучване в KVP Housing Estate, „но може да бъде полезно в процеса на отслабване и известно намаляване, особено в

дренаж

16 септември 2005 г. от 00:00 ч

сантиметри дамски знак. Особено когато се подлагат на поне 7 до 10 процедури. Тогава е възможно да изпуснете няколко сантиметра върху проблемни зони като корема, талията и бедрата. "

В центровете за релаксация те обикновено правят инструментален лимфен дренаж. Увиват те в компресионна превръзка и лягат на масата. Устройството работи на принципа на променливо налягане. Под вакуум се получава приток на кислородна кръв към долните крайници, по време на фазата на натиск вените се свиват и деоксигенираната кръв се източва.

Лимфният дренаж също има превантивен ефект върху развитието на целулит и премахва вече образувания целулит, значително допринася за подобряване на външния вид на кожата, ефективно намалява обиколката на бедрата, бедрата или корема, причинени от натрупване на тъканна течност, укрепва коремните мускули след раждане. "Лимфният дренаж активира" мързеливата "лимфна система, като по този начин подобрява метаболизма на целия организъм и елиминира последиците от лошия начин на живот и липсата на упражнения, които водят до лош метаболизъм. Дренажът разхлабва лимфните възли и преминава кръвоносните съдове, оставяйки отпадъчните продукти и токсини през бъбреците Препоръчва се да се пият 0,3 до 0,5 литра течности преди лимфен дренаж. Препоръчваме минимум 10 посещения през ден. "

Но тези, които искат значително да намалят теглото си, не могат да разчитат само на лимфен дренаж. Въпреки че на пръв поглед изглежда много спокойно. Ти не правиш нищо, а просто лежиш. Нашата читателка Моника, която вече е преминала няколко процедури за лимфен дренаж, също ни потвърди това. "Въпреки че загубих само кило и половина, но загубих 5 сантиметра в кръста и три сантиметра в бедрата. Това беше достатъчно, за да бъда с един размер по-малък."

Сега обаче тя е решила да комбинира лимфния дренаж с диетата. "Тогава би трябвало да е по-ефективно. Лимфният дренаж също трябва да стартира метаболизма, така че да изгарям мазнините по-бързо."

Въпреки че лимфната система се движи в салона, вие също трябва да я поддържате у дома, така че вредните вещества да излязат от тялото. Пътят е прост, трябва да изпиете около три литра течност. Най-идеалните са различни билкови чайове. И не забравяйте да промените хранителните си навици. Приемайте по-малко мазни ястия и яжте малки порции храна поне пет пъти на ден. Когато добавите интензивна аеробна спортна дейност, резултатът не може да чака дълго.

Лимфният дренаж също работи добре като превенция срещу образуването на разширени вени или неестетични мустаци, които започват да се появяват, когато има лош кръвен поток в долните крайници. Обърнете внимание и на целулита. Първите хребети са предупредителен сигнал, че краката не са окървавени както трябва. Масажът на лимфната система ще подпомогне движението на лимфата и по този начин транспорта на съдържащите се в нея вещества, което също ще помогне за прочистването на вените. Така че дори да не отслабнете значително, определено ще се почувствате по-добре.


Прочетете най-важните новини от източната част на Словакия на Korzar.sme.sk.

Обработката на лични данни е предмет на Политиката за поверителност и Правилата за използване на бисквитки. Моля, запознайте се с тези документи, преди да въведете вашия имейл адрес.