Начало »Летни плодови и зеленчукови процедури

През лятото излишните килограми тегло са особено неприятни. Въпреки че често правим всичко възможно, за да ги загубим, все пак не успяваме. Защо? Това често е резултат от отпадъци, които се свързват плътно в тъканите и клетките, което също може лесно да бъде обяснено.

зеленчукови
Знаем, че ако изгаряме дърва в камина или край лагерен огън, остава пепел, която накрая трябва да премахнем. Подобно на горенето, отпадъчните вещества остават в процес на храносмилане. Ако не бъдат отстранени в достатъчна степен по време на храносмилането, те се съхраняват в тялото. Това се случва например при едностранно хранене (твърде много мазни храни, сладкиши и сладкиши с брашно). В този случай на тялото липсват важни био-вещества, за да може да претърпи оптимално храносмилане, т.е. изгаряне. Клетките се запушват с отпадъци и се образуват мастни накладки. Как да се отървем от тях?

Нека използваме плодовете на лятото и да включим в менюто си за един до три дни само жива, сурова храна. След като консумираме само „диета на живо“, опитът показва, че ако се чувстваме уморени, когато преувеличаваме нещо, нивата ни на енергия ще се възстановят почти веднага. Ако сме имали леки затруднения и болки, те ще започнат да изчезват, наднорменото тегло ще изчезне, слабите нокти ще се укрепят, косата ще придобие блясък, кожата ще се почисти и очите ще станат по-ясни.

Плодовете и зеленчуците са източник на фибри, които свързват отпадъците и по този начин ни освобождават от неприятното бреме. „Дни на стройност“ с летни плодове и зеленчуци напълно почистват всички клетки и тъкани се отърват от отпадъците. Разбира се, излишните килограми най-после ще бъдат загубени. През лятото има много различни пресни плодове и зеленчуци, съдържащи жизненоважни хранителни вещества (витамини, минерали, антиоксиданти, неразтворими и разтворими фибри и др.). Въпреки че повечето плодове имат сладък вкус, плодовете съдържат относително малко калории (джаули), така че са подходящи за всеки, който се опитва да отслабне. Най-ниската енергийна стойност в 100 g тегло на пресни плодове има пъпеши - 16 kcal (67 kJ), ананас - 24 kcal и цитрусови плодове - 23 до 30 kcal, най-високите касис и шипки - 73 kcal (306 kJ). Енергийната стойност на повечето плодове варира между 36 - 60 kcal (151 - 251 kJ).

Тази публикация е от книга Katarína Horáková: Детоксикация на организма. Освен това авторът представя различни рецепти за чисто плодов, зеленчуков или смесен ден от плодове и зеленчуци. Той също така представя своята рецепта за зеленчуков сок за слаба фигура. Тази част от книгата разглежда и летния режим на пиене и лятното прочистване на бъбреците.

___________________________
ДА ПАЗИМ ЗДРАВЕ . Тези, които търсят отговори на различни здравни въпроси, свързани със сърцето, кръвоносните съдове, мозъка, детоксикацията на тялото, редукцията или диетата за отслабване, както и много други теми за здравословен начин на живот и рецепти за готвене, можете да ги намерите в книги, публикувани от Книги Plat4M. Можете да ги поръчате с отстъпка ТУК . Там ще намерите книги, които не бива да липсват в нито едно семейство.