Упражнения за чи кунг в подкрепа на вашето здраве и жизненост
Датата: 25.7. - 1.8. 2021
Място: Учебен център T-Com, Nová Baňa - Hrabiny, Rekreačná cesta 389
Цена за упражнения за целия престой: 130 €
Вземете половинката, партньора и се съберете, за да се отпуснете активно и да се упражнявате, да се отпуснете и да се регенерирате в приятната планинска среда на Hrabina близо до Nová Bani. Ще срещнете много интересни хора и ще научите техники за ежедневието за насърчаване на здравето и жизнеността. Упражненията са подходящи и за напълно начинаещи.
Цени на престой на ден:
- Диета за възрастни: закуска 4 €, обяд 7,50 €, вечеря 5,50 €
- Хранене за деца от 2 до 10 години: закуска 2 евро, обяд 4,50 евро, вечеря 5,50 евро
- Настаняване в основната сграда: 16 €/възрастен, 10 €/дете до 10 години.
- Когато отсядате във вили: 10 €/възрастен, 5 €/дете до 10 години.
- Цена на упражнение на ден е 20 €/човек. Цената за всички упражнения за целия престой е 130 €
Броят на местата за лагер е ограничен капацитет на помещенията за настаняване. Резервирайте мястото си възможно най-скоро.
Представяне на програмата на лагера
Погледнете атмосферата от барабаненето в кръг край огъня с Мир Рандушек от лятото на 2013 г .:
Програма за упражнения:
Ден 1: неделя
17:30 - 18:30 Пристигане и представяне на участниците
18:30 Вечеря
20:00 Съвместно посрещане и запалване на свещения лагерен огън
Ден 2 - 7: Понеделник - Събота
08:00 - 08:30 Сутрешен поток от Ци и кръв
08:30 - 09:15 Закуска
09:30 - 12:30 Упражнения за прочистване на Ци, кръв, емоционални блокове, меридиани и вътрешни органи
12:30 - 13:30 Обяд
15:00 - 18:00 Масаж, концентрация, релаксация, медитация, дихателни и двигателни упражнения за укрепване на Ци, кръв, същност и регенерация на вътрешните органи + женски кръгове
18:00 - 19:00 Вечеря
20:00 Вечерен лагерен огън, барабани, работилници, танци и пеене.
Ден 8: неделя
08:00 - 08:30 Сутрешен поток от Ци и кръв
08:30 - 09:15 Закуска
09:30 - 13:00 Упражнения за прочистване на Ци, кръв, емоционални блокове, меридиани и вътрешни органи
Информация за настаняване
Настаняването в основната сграда е възможно в стаи с 1, 2 и 3 легла. Всяка стая има собствена баня. Вилите са за 11 души (на етаж 6 + 1, на приземния етаж 4 легла). Цялата вила има обща баня. В основната сграда има малка кухня на двата етажа, за да се загреете или да приготвите собствени ястия. До ресторанта има бар, който ще бъде на разположение за нас до вечерта.
В хотелската част има 12 едностайни, 13 двустайни и 3 тристайни стаи за настаняване. Разполагаме с 4 вили за настаняване за по-малко взискателните в провинцията близо до комплекса.
Ако се интересувате, можете също да опитате настаняване в близките съоръжения директно в Храбини или недалеч от Нова Бана, откъдето са около 10 минути с кола или автобус, който стои близо до мястото на нашия лагер.
Прилагам няколко съвета за настаняване в района:
- www.noba.sk
- www.penzionsemmelrock.sk
- www.lesynb.sk
- Пансион Tajch - Тел.: 0905 153 160
- Пансион под Tajchom - Тел.: 045/68 56 738, мобилен: 045/68 57 295 (обадете се след 19:00)
- Синя къща - 0904 091 477
- Вила на спа - 0907 652 839
- Къмпинг Nová Baňa Tajch - 0911 274 239
- Частни квартири - 045/67 82 881
Качване и освежаване
Ако имате вкус и смелост, можете да опитате специално адаптирана диета за подпомагане на регенерацията на тялото според принципите, базирани на познанията на традиционната китайска медицина (оризова каша за закуска, по-лек обезмесен обяд и обилна вечеря). Ако сте верни на класиката, поръчайте стандартно хранене във формуляра за кандидатстване. Ако се нуждаете от специална диета, моля да ни уведомите, за да можем да се опитаме да Ви я организираме.
В основната сграда има малка кухня на двата етажа, за да се загреете или да приготвите собствени ястия. До ресторанта има бар, който ще ни бъде достъпен до вечерта, където ще можете да попълните запасите си от течности.
Спортни дейности и релакс
На рецепцията на хотела е възможно да поръчате масаж, джакузи, сауна. Има тенис кортове, билярд и тенис на маса.