Теоретично оргазмът може да се сравни с електрическите вълни, подобно на това, което преминава през тялото ни по време на сън. Пулсът и честотата на дишане се увеличават, кожата се намокря, пръстите на ръцете и краката измерват, зърната се изправят, аналните мускули и вагините се свиват. Внимателният партньор ще бъде предупреден за вашия непретенциозен оргазъм чрез пулсация във влагалището. Всички тези промени в тялото са изключително приятни и ви карат да искате да ги изпитате отново и отново.
За съжаление обаче около 17% от сексуално активните жени никога не са достигнали сексуален връх. Причината са предимно психологически причини, рядко анатомични и хормонални проблеми (например прием на лекарства с високи хормони). Научно доказано е, че жените с повишени нива на тестостерон (брюнетки с дебели вежди и тъмна коса) имат по-лесен оргазъм по време на фазата на овулация (хормоналните нива са максимални), но дори и най-крехките блондинки по всяко време на цикъла са право на това. Важно е да започнете от себе си. Качеството на секса е тясно свързано с качеството на вашето лично състояние. Не напразно се казва, че всеки оргазъм произхожда от главата.
Път 1 - Прелюдия
Колкото по-дълго жената избира удоволствието, толкова по-интензивни чувства ще изпитва по време на секс. „Колкото по-добре познавате тялото си, толкова по-скоро ще достигнете оргазъм“, потвърждава известният сексолог Ивон К. Фулбригт, авторката на книгата „Секс с бившия ви“. Винаги, когато имате момент на поверителност, фокусирайте се само върху себе си. Докоснете тялото си и наблюдавайте къде ви е най-удобно да докосвате и постепенно увеличавайте налягането там. Изследванията на сексолозите също потвърждават, че жените, които редовно се отдават на мастурбация, също познават по-често и по-лесно чувствата на кулминация.
Можете обаче да мастурбирате в ума си и дори това има гарантиран ефект. Представете си всеки един детайл от това, което ще правите с партньора си по-късно вечерта. Всяко докосване, целувка, позиция на тялото, но и атмосфера. Искате ли по-скоро да го харесате на свещи и бавна музика или бързо и страстно в обществени тоалетни? С подобна визуализация първо ще разберете какво ви вълнува най-много и второ, психически ще се подготвите за постъпката. И тогава в действителност ще отиде от само себе си. Образите на страстта ще останат записани в подсъзнанието ви, просто трябва да им се отдадете изцяло.
Път 2 - увертюра
Без задължителното 20-минутно загряване няма да е толкова лесно за една жена. Сексът просто включва емоции, особено при нежния пол. Въпреки това, господата също свикват да се обаждат на любовниците, към които са се чувствали най-добре в различни проучвания. Може би си спомняте периода, когато тъкмо опознавате партньора си и той искри повече сред вас, отколкото в местния заваръчен магазин. Взаимното привличане и отсъствието на стрес, угризения и отговорности, които отидоха до втората писта поради влюбването, осигуриха високо ниво на емоция, благодарение на което сексът винаги беше най-добрият.
Възможно е обаче да възстановите (предизвикате) чувството за близост с партньора си дори след години в стереотип (или след две минути от първата среща): Дръжте очите си отворени и възприемайте напълно всеки негов поглед, докосване, кожата му, реакции, въздъхва, как въздишките му те вълнуват. Тантра казва, че пътят към абсолютния оргазъм води само чрез съзнателно правене на любов. А социологическите изследвания от своя страна споменават следните трима доказани помощници: 1. еротичен масаж; 2. еротични играчки; Правило 3 да не бързате за никъде, т.е. поне четири минути качествена любовна игра.
Път 3 - непосредствено преди акта
Добрият оргазъм също се нуждае от постоянно нарастване на напрежението и вълнението. Партньорът ви трябва да ви докосва навсякъде, но от самото начало трябва стратегически да заобикаля най-интимните места. Постепенно той ще започне да гали зърната ви, след това ще прекара пениса си около вагината ви. Само когато се разклатите от нетърпение, то ще проникне във вас, но само до около 1,5 см и ще излезе. След момент на разтягане той отново прониква във вас, този път до 2,5 см, и отново изважда пениса си. След това за три, четири, пет сантиметра, докато полудеете от удоволствие. Можете обаче да предизвикате по-интензивни чувства, като дълбоко дишате сами. Веднага щом почувствате, че вашият пик се приближава, задръжте дъха си и след това издишайте рязко (и силно).
Път 4 - Гарантирани позиции
Най-бързият път към очакваното удоволствие е да се стимулират най-чувствителните точки, т.е. зърната, клиторът и G-точката (разположени на предната вагинална стена на дълбочина приблизително 5 cm). Всичко това може да се постигне не само със сръчни ръце, но и с добре подбрана позиция. Ако наистина искате оргазъм, избягвайте акробатиката и по-скоро останете в една позиция, която ви носи най-доброто удовлетворение. Най-големият успех за жените е позицията "жена нагоре" или "обръщане", защото можете сами да регулирате стимулацията. Също така много популярна и полезна е всяка поза отзад (независимо дали лежите по корем или коленичите в поза "кученце"), която позволява по-дълбоко проникване и удряне на G-точката.
Освен това е доказано, че когато партньорът ви не вижда лицето ви, можете да се отпуснете по-добре. Ако изведнъж започнете да изпитвате желание за уриниране, не се страхувайте, просто продължете и ускорете темпото - току-що сте се сблъскали с известната точка G. Ако не можете да се откажете от мисионера, повдигнете таза и подпрете краката си на раменете на партньора си. И накрая, още един съвет от сексолога Фулбрайт: „Ако можете да раздразните няколко точки за стимулация наведнъж, вие сте в най-добрия начин да постигнете оргазъм много по-бързо и по-интензивно, отколкото бихте очаквали.“ Така че не оставяйте всичко на партньора си и сложете ръката си да работите сами.
Тайната в пет точки
Ако искате да събудите вълнение, не е нужно да сваляте дрехите си веднага от партньора си и да му ровите ноктите в кожата. Всичко, което трябва да направите, е да ударите правилните ерогенни места. LA FEMME, заедно с експертите по прелюдия, се консултираха къде ще намерите ерогенни зони на човешкото тяло и места с най-голям брой нервни окончания, които просто трябва да докоснете внимателно, за да стреляте веднага от точка 0 до точка 69. И дори по-нататък.
Сладка точка 1
Може да се справяте добре с целувките, но това, което вероятно не знаете, е фактът, че най-чувствителен е не езикът, а краищата на устните. "Тази част на устата е изключително чувствителна, но много партньори са склонни да се фокусират върху вътрешната си част", казва сексологът Рейчъл Рос в проучванията си. Затова вместо традиционната целувка, опитайте се поне от време на време да отидете с езика до пълните краища на устните и внимателно да ги докоснете, или нежно да ги ухапете. Дори по-чувствителна от горната е долната писалка. „Целуването на краищата на устните му е малко като игра с жълъда на гордостта му. Може би там се крие тайната на успеха “, добавя д-р Рос.
Сладка точка 2
Вероятно всеки знае лесно вълнуващата част на врата, от двете страни между шейната и раменете, но освен това има и друго място, което причинява дори настръхване по тялото. Той се намира точно там, където шията се съединява с ключицата. Тук кожата е по-мека, мазнините са ниски, така че чувствата са още по-интензивни. И няма значение дали го докосвате с мокри устни или копнещи пръсти на дадените места.
Сладка точка 3
Ако прокарате дланта си от долната част на гърдите към ханша, ще попаднете на място, което директно се свързва с нервните пътища, водещи до клитора или мъжкия пенис. С просто докосване тук можете да събудите важни мускули.
Сладка точка 4
Гърбицата в долната част на гръбначния стълб е вид остров с голям потенциал. Направете на партньора си малък масаж, който започвате с рамене. Продължете внимателно надолу до кръстовете, докосвайки кожата все по-нежно, само с върховете на пръстите си, и наблюдавайте реакциите, които предизвиква у партньора ви.
Сладка точка 5
Един от най-експлозивните нерви в човешкото тяло завършва точно в бедрата. Започнете с масажиране на пръстите на краката и краката, като постепенно ходите на крака до интимната зона. Но не забравяйте да си направите малко игрива почивка от вътрешната страна на бедрата.
Текст: Зузана Грейзингерова
Снимка: Исифа