Лавандула, или латински Lavandula angustifolia, е едно от най-често срещаните цветя и етерични масла, използвани в ароматерапия заради тях релаксиращи свойства. Лавандулата е подчертана със своите успокояващи ефекти върху ума, особено когато се използва за лечение безпокойство а подобряване на съня. Професионалните готвачи често използват лавандулов мед или листенца за украса на салати..

приготвите

Направете чай от лавандула

Лавандулата се консумира най-често под формата екстракт от чай от пъпките на цветята. Когато готвите, добавете лавандулови луковици, които насърчават отделянето на масла и аромати.

Как се прави чай от лавандула

Правя чай от лавандула е много просто.

  1. Оставете 8 dl вода да заври.
  2. Поставете 4 чаени лъжички пресни лавандулови пъпки в яйцето за приготвяне на чай или в марлята.
  3. Напълнете пъпките с вряща вода.
  4. Оставете да се влива в продължение на 10 минути.
  5. Наздраве!

Лавандулата и нейните ползи за здравето

Лавандулата знае облекчаване на много психични страдания, включително тревожност, депресия и безсъние. Пиенето на чай от лавандула може да се подобри безпокойство причинени от тревожност. Чаят от лавандула също може да излекува често срещани проблеми с храносмилането, като разстроен стомах. Разбира се, това не е първият избор при лечението на някой от тези здравословни проблеми и чаят не трябва да замества лекарството, предписано от лекар.

Лавандулата също може да лекува язви, косопад причинени от алопеция и могат да се използват в лечебна баня проблеми с кръвообращението.

Кой трябва да избягва лавандулата

Лавандулата не се препоръчва за бременни жени или момчета в юношеска възраст.

При млади момчета може да се развие гинекомастия, това означава уголемяване на гръдната тъкан.

Лавандулата също трябва да се избягва от хора с алергии, особено към полени, заради тях може да предизвика алергична реакция.

Сред страничните ефекти от пиенето на чай от лавандула могат да бъдат включени запек, главоболие и повишен апетит.