Ще ни трябва:
1/2 пори, нарязани на фини пръстени, 3/4 чаша вода, 1 супена лъжица масло, 1 чаша суров кус-кус, 500 г тиква, сладък картоф или морков, обелени и нарязани на кубчета, 1 жълтък (може/не)
Разтопете маслото на слаб огън, добавете праза и оставете да къкри за кратко, докато омекне. Добавете избрани зеленчуци и вода, разбъркайте, оставете да къкри. Когато зеленчуците омекнат, отделете от пламъка и разбъркайте в пюре. Върнете се на огъня и оставете да заври, добавете кускуса, изключете огъня и покрийте. Оставете да престои 3 до 5 минути, докато кускусът попие течността и омекне. След това сгънете върху лист за печене и печете 25 до 35 минути. Оставете да се охлади и нарежете на пръчици.
Празът има сходни ефекти с лука или чесъна, но с много по-мек вкус. Той е богат на фолиева киселина, която е необходима за развитието на мозъка и нервната система. В тази рецепта, в комбинация със сладки зеленчуци като тиква или морков, не променя значително вкуса на храната.
Нашият съвет: След като детето навърши една година, можете да добавите 1/2 чаша твърдо сирене (пармезан, пекорино).
раздел Деца под зъба, списание Děťa
Приготвихме рецептата в сътрудничество с бебешка вода Lucka.
ИНТЕРЕСУВАТЕ СЕ ОТ НАШИТЕ СТАТИИ?
Можете да ни подкрепите, като се абонирате за детското списание тук или като закупите детското списание в безплатна продажба.
- Дисциплината може да доведе до неразбиране и гняв - Вашият пътеводител в света на бременността и
- Може да се контролира от страх и безпокойство - Вашият пътеводител за света на бременността и родителството
- Критиката може да погребе усилията на детето - Вашият пътеводител за света на бременността и родителството
- Може да престанем да бъдем партньори - Вашият пътеводител в света на бременността и родителството
- Може да се почувствате непълноценни - вашият пътеводител за света на бременността и родителството