Замисляли ли сте се някога какво всъщност ядете? Искате ли да знаете какъв ефект имат определени храни върху тялото ви? Интересувате ли се от здравословна диета или искате да промените настоящите си хранителни навици?

Ако сте отговорили на всички въпроси "НЕ", така че затворете този прозорец с кръст. Но кой отговори "ДА", така че добре дошли тук. Седнете и можем да започнем.

Този раздел се нарича „Ъгъл за здравословно хранене“ и ще излиза всяка неделя (ще се опитвам винаги да го правя 😀).

Какво ви очаква тук?

-Преди всичко тук ще пиша много мнения и затова ще се опитам да ги направя не само субективни, но и базирани на проучвания

-Много повече информация а по-късно и някои рецепти и тъй като не готвя, ще работя със здравословен диетолог по рецепти

и разбира се много други неща ... няма да разкрия всичко веднага 😉

въведение

Въведение

Има много идеи под термина здравословно хранене. Днес има много рецепти и инструкции как да се храните здравословно. Повечето хора не го виждат по този начин, но коригирането на менюто ни може да ни помогне да преодолеем болестта, дори да решим между здравето и болестта или да се преборим с наднорменото тегло. Не е толкова трудно, колкото изглежда. Няма седмични гладни стачки. Просто отворете хладилника и регулирайте няколко храни. Премахнете сладките неща от диетата като шоколад, пресолени или мазни храни и ги заменете с нещо здравословно, плодове или зеленчуци. Има толкова много възможности, всичко, което трябва да направите, е да имате силна воля.

Днешното въведение няма да е много дълго, така че се надявам да ви е харесало. Но по този начин ще ви донеса повече след една седмица.

Бъдещата тема ще принадлежи на американския начин на хранене, неговите последици и въздействие върху човешкото тяло. И ще видите и спиращи дъха видеоклипове 😉