Всички знаем, че има 4 основни кръвни групи и през повечето време познаваме нашата. Но знаем ли, че някои храни могат да ни помогнат, а други да навредят само защото са „непоносими“ с нашата кръвна група? Храна и кръвна група 0.
Болно ли ви е от мляко? Не харесвате ли какъвто и да е зеленчук или не ядете риба? Тялото ни обикновено си казва от какво се нуждае - това е свързано с нашата кръвна група.
Какво да ядете или да не ядете, когато имате кръвна група 0
* Кръвна група 0 и здравословни храни - можем да ядем неограничено време.
Месо, риба за кръвна група 0
Говеждо, агнешко, агнешко, телешко, дивеч, халибуд, Хейка, есетра, скумрия, костур, пъстърва, сардини, херинга, треска щука.
Мазнини, варива, семена, ядки за кръвна група 0
Ленено масло, маслини, петнист боб, тиквени семки, орехи.
Хляб, зеленчуци, гъби за кръвна група 0
Покълнал зърнен хляб, артишок, броколи, жълт и червен лук, цикория, чесън, тиква, къдраво зеле, колераби, хрян, червен пипер, магданоз, пащърнак, праз, цвекло, маруля, спанак.
Плодове за кръвна група 0
Blum, сушени и пресни смокини, сушени и пресни сливи.
Подправки, билки за кръвна група 0
Водорасли, лют червен пипер, куркума, водорасли, магданоз, бряст, липа, мента, черница, глухарче, морски звезди, шипки, джинджифил.
Напитки от кръвна група 0
минерална вода, леко пенлива сода.
* Имайте предвид, че млечните продукти, зърнените храни, тестените изделия и ароматизантите са сред най-полезните храни
Неутралните храни - не лекуваме и не вредим, ядем на вкус
Месо, риба - неутрално за кръвна група 0
Фазан, патица, заек, пуйка, пъдпъдъци, кокошки, раци, охлюви, омари, каламари, шарани, раци, пъстърва, камбала, раци, миди, сепии, щука, риба тон, змиорка, стриди, акула, костенурки.
Млечни продукти - неутрални за кръвна група 0
Козе сирене, масло, моцарела, соево мляко, соево сирене, сирене фета, тофу.
Мазнини, бобови растения, семена, ядки - неутрални за кръвна група 0
Масло от черен дроб на треска, рапично и сусамово масло, фасул, нахут, бял и червен фасул, бобени шушулки, грах, кестени, лешникови ядки, бадеми, кедрови ядки, сусам и слънчогледови семки.
Хляб, зеленчуци, гъби - неутрална кръвна група 0
Ръжен хляб, от спелта, просо, люспи, ръжени люспи, оризови палачинки, оризова каша, целина, лук шалот, тиквички, грах, аспержи, моркови, копър, репички, краставица, зелени маслини, репички, квака, доматен сок, стриди .
Плодове - неутрални за кръвна група 0
Ананас, цариградско грозде, банани, черни основи, боровинки, праскови, червени боровинки, лимони, фурми, грейпфрут, грозде, круши, ябълки, киви, малини, манго, диня, кайсии, нектарини, папая, черни и червени касис, череши.
Подправки, билки - неутрални за кръвна група 0
Анасон, босилек, дафинов лист, бяла и кафява захар, чесън, шоколад, естрагон, горчица, лют червен пипер, грудка, раска, копър, кориандър, хрян, майоран, бахар, пипер, лук, черен пипер, розмарин, сатура, сол, шафран, градински чай, тръстикова захар, мащерка, желатин, майчинка, мед, без черен, бреза, кефал, лайка, глог, валериана, женско биле, малинов лист, женшен.
Напитки - неутрални за кръвна група 0
Зелен чай, бира, бяло и червено вино.
Овкусители
Плодово сладко, горчица, майонеза, сос Уорчестър.
Неподходяща храна - те могат да ни навредят, добре е да ги избягваме!
Месо, риба - не е подходящо за кръвна група 0
Гъска, бекон, свинско, октопод, хайвер, пушена сьомга, сом, миди.
Млечни продукти - неподходящи за кръвна група 0
Камамбер, чедър, ейдам, ементал, гауда, камамбер, кисело мляко, кефир, суроватка, топено сирене, синьо сирене, извара, сладолед.
Мазнини, бобови растения, семена, ядки - не са подходящи за кръвна група 0
Фъстъци, царевица, слънчогледово олио, червена и зелена леща, син фасул, фъстъци, кашу, макове, шам фъстък, пара и пекани
Хляб, зеленчуци - неподходящи за кръвна група 0
Пшеничен и царевичен хляб, многозърнест хляб, авокадо, червени картофи, соеви люспи, авокадо, зеле.
Плодове - неподходящи за кръвна група 0
ягоди, кокос, мандарини, пъпеш от захар, портокал, къпина, ревен.
Подправки, билки - не са подходящи за кръвна група 0
Ябълков оцет, каперси, царевичен сироп и нишесте, алое, ехинацея, тинтява, ягодови листа, репей, подбел, индийско орехче, смлян и черен смлян пипер, канела, ванилия, оцет от бяло вино, жълт кантарион, фенер.
Напитки - неподходящи за кръвна група 0
CocaCola, кафе, спиртни напитки, лимонади.
Ароматизатори - не са подходящи за кръвна група 0
Кетчуп, кисели зеленчуци.
* Други неназовани, но подобни на видове храни все още не са класифицирани задоволително.