Тя може да бъде обобщена в три основни точки.
- Реагира на студа организъм като фактор на стреса и отделя вещества, които трябва да предпазват тялото от стрес. Преди всичко те са ендорфини - хормони на щастието, които са в пъти по-ефективни от морфина и имат ролята на еуфория, която не може да възприеме изключително ниската температура като неблагоприятен фактор, действащ върху човешкото тяло.
- На следващия етап те са кортикоиди, хормон на растежа и много важен хормон за спортистите -тестостерон.
- Ефектът от студа също има забележителен ефект, който може да се сравни с ефекта, когато празна затворена пластмасова бутилка от температура плюс двадесет градуса се постави в среда, в която температурата е минус: същият ефект от "намаляване" на обемът на бутилката се получава от тялото. Това изтегляне на отделни клетки измества вътрешността на клетъчната течност, която обикновено остава в клетката в лимфната и кръвообращението, и по този начин до отстраняване на замърсители по отношение на свободните радикали, млечната киселина, която е токсична за клетката и причинява "подкисляване" на тялото, което спортистът усеща като мускулна болка след тренировка.
Последващо физическо натоварване след престой в криокамера води до обратен ефект.
След 15-минутно натоварване има значително кръвоснабдяване на тъканите, което през четвъртата минута от натоварването достига до четири пъти повече от нормалното кръвоснабдяване. Налице е значително увеличение на доставката на кислород в мускулните клетки, което води до намаляване на концентрацията на вредни вещества, които все още не са изхвърлени от клетките.
Увеличеният кръвен поток в мускулите може да се използва много значително - при правилен режим на пиене, минерализация и витаминизация на организма, доставката на енергийни вещества значително увеличава енергийния потенциал на клетките и по този начин на целия организъм. Това е много съществен ефект, който може да се използва при биохимичната регенерация на тялото и след това неговия "енергиен заряд".