Кръглата дървесина е един от зелевите зеленчуци, наподобяващ репички, които в миналото са се отглеждали предимно в подножието. Тя изпадна в забрава за известно време, но днес отново се връща на нашата маса. Какви са плюсовете му?
Съдържа много ценни хранителни вещества
100 г кръгла торта съдържа около 28 ккал. Това е отличен склад за калий, калций, магнезий, витамин В6, витамин С, но също така и фибри.
Укрепва защитата
Кръгът се консумира термично обработен. Ако се направи пестеливо, една чаша варен кръг ще покрие 30% от препоръчителната дневна доза витамин С, което е ключово за силната защита.
Тя е борец срещу запека
В чаша варен кръг има повече от 3 g фибри, които задоволяват добре и подпомагат редовното изпразване.
Насърчава здравето на сърцето
Този положителен ефект се дължи не само на антиоксидантите и фибрите, но и на калия, който намалява високото кръвно налягане.
Той е помощник при отслабване
И по няколко причини - съдържа минимум калории, засища, насърчава изпразването и снабдява организма с хранителни вещества, което е важно при намаляване на теглото.
- Въпреки че костурът не е толкова популярен като другите зеленчуци, той е много хранителен
- Пластир Kinoki със сол и джинджифил на страхотна цена от само 4,90 € - портал за отстъпки с много отстъпки
- Картини върху платно храна, напитки, плодове, зеленчуци
- Опитайте екзотични плодове и зеленчуци - Плодове, зеленчуци
- Pargľa - кралски зеленчуци - SUPERBABKY