Портал за упражнения и здравословен начин на живот

  • Въведение
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Състезания
    • Здраве на децата
  • Аеробика
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Бех
    • Събития
    • Инструктори
    • Обмен
    • План за обучение
    • Здраве на децата
  • Фитнес
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Тяло и ум
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Здраве
    • Събития
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Рецепти
    • Супи
    • Предястия
    • Основни ястия
    • Салати
    • Пустини
    • Напитки
    • Останалите
    • Здраве на децата
  • Електронен магазин

Кремообразна супа от хокайдо с джинджифил

Хокайдо е много вкусна и здравословна тиква, която също се приготвя с кожа.

супа

Какво ще ни трябва:

  • 1 тиква хокайдо
  • джинджифил (размер инч)
  • 2 PL зехтин
  • щифт или чили (ако обичате люто)
  • сол и черен пипер
  • 1 кориандър
  • соев крем

Приближаване:

Обелете тиквата хокайдо, нарежете я на кубчета и я поставете върху лист за печене. Полейте със зехтин, добавете джинджифил на кубчета, сол, подправете, добавете чили и кориандър. Печете леко на слаб огън за около 15 минути. След изпичане поставете тиквата в тенджера, добавете вода, така че тиквата да е потопена. Гответе известно време и накрая разбъркайте. Ако е необходимо, добавете сол и соев крем, за да омекнат.

Хората, които са чели тази статия, също се интересуват от:

Зеленчуков борш

Облекчаването на диетата и редовното провеждане на безмесен ден определено е добра идея.

Есенна боб чорба

Фасулът е друг източник на растителни протеини, той е посевен и много хранителен. Съдържанието на протеини е от 21 - 24%, което е съпоставимо с храната от животински произход.

Супа от червена леща

Нуждаете се от бърза рецепта, която не само е вкусна, но и се засява за няколко часа и има добър вкус дори за малки деца?

Автор на статията

Жраво .ск

Playful е създаден чрез комбиниране на думите, които формират основната идея на нашия блог, и това е здравословно и игриво. Ние сме графовете и имаме. огромната радост от намирането на начин да се почувстваме наистина годни, като подобрим начина си на живот. Открихме, че да живееш здравословно е наистина лесно. Рационалният подход към храненето ни носи положителни резултати и този блог е тук, за да го сподели с вас.