Creatine Pure е хранителна добавка за спортисти за повишаване на производителността, експлозивността и скоростта.

креатин

  • Хранителни стойности
  • Когато закупите продукта, вие получавате 15 точки
  • Хранителни стойности
  • Когато закупите продукта, вие получавате 15 точки

Основно описание на продукта

Креатин е аминокиселина естествено срещащи се в тялото, който се използва за енергийно снабдяване на мускулите, мозъка, сърцето, но и самите клетки. Поддържа нарастване на мускулната маса, подобрява сила, динамичност и физическа работоспособност. В същото време креатинът действа и като антиоксидант, който предпазва клетките от увреждане свободни радикали. Той се среща естествено главно в мускулите, особено червеното месо и рибата, така че е много популярен при вегани и вегетарианци. Човешкото тяло има способността да синтезира креатин само ако аминокиселините аргинин, метионин и глицин са достатъчни.

Той е идеален за експлозивни спортове (културизъм, вдигане на тежести, кросфит.) за обща сила и скорост. Достатъчно креатин помага да се поддържа оптимална концентрация на АТФ (аденозин трифосфат), под формата на креатин фосфат, който се използва след изчерпване на запасите от гликоген за мускулна работа. Повишава физическото представяне по време на многократни упражнения с висока интензивност с кратки интервали за почивка. Ежедневен доход креатин (3 g) може да увеличи ефекта от тренировките за съпротива и мускулна сила при хората по-възрастни от 55 години.

Creatine Pure съдържа:

  • Креатин е част от креатин фосфата, който е най-бързият и най-готов източник за АТФ ресинтеза, по време на кратки и много интензивни упражнения. Резервите му са по-високи в мускулите от резервите на АТФ.

Продуктът е подходящ

  • За спортисти, които тренират много интензивни упражнения
  • За експлозивни спортове като бодибилдинг, вдигане на тежести, пауърлифтинг, спринт, кросфит
  • За хора с напрегната умствена работа
  • За ученици с нужда незабавна концентрация
  • За по-възрастните хора да се подобрят цялостна жизненост и мозъчна функция
  • За вегани и вегетарианци
  • За младите хора от 15 години

Препоръчителна доза

  • Фаза на упражнения: 5 g креатин 4-5 пъти на ден през първата седмица. Целта на тази фаза е максимално насищане на мускулите с креатин.
  • Поддържаща фаза: 5 g креатин 1-2 пъти на ден в продължение на 4-6 седмици.
  • Най-добре се приема на гладно с въглехидратна напитка (захарите са важни за трансфера на креатин в клетката), преди тренировка и преди лягане.
  • Препоръчваме двуседмична почивка между по-нататъшни употреби.

Използване

Смесете 1 лъжичка прах (5 g) в 250-300 ml прясна вода или сок. За по-добро използване и усвояване препоръчваме комбиниране с въглехидратна напитка (коктейл Gainer, EnergoFit, HypoFit).