Какво е позволено и какво е забранено ?
Храните от фаза 1 могат да се консумират в неограничени количества през протеиновите и протеиново-зеленчуковите дни. Така че защо да гладувате, когато винаги можете да си внушите нещо вкусно от толкова много храна ?
________________________________________
НОВО ВКЛЮЧЕНИ ХРАНИ
Всички са разрешени
• паста Shirataki
• Тофу ширатаки
• Маслиново или рапично масло (1 чаена лъжичка дневно - от фаза 2)
• Сушени плодове Годжи:
Фаза 1: 1 супена лъжица
Фаза 2: 2 супени лъжици
Етап 3: 3 супени лъжици
Етап 4: неограничено количество
ДОМАШНИ ПТИЦИ
ПОЗВОЛЕН
• Пиле без кожа
• Пъдпъдъци
• Петел
• Морка
• Мориак
• Фазан
• Ярабица
• Гълъб
• Перла
• Щраусова пържола ЗАБРАНЕНО
Патица
Къща
ПОЗВОЛЕН
• Бедна телешка пържола
• Телешки ребра (без кожа)
• Говеждо филе
• Телешко печено говеждо
• Телешка пържола
• Телешка пържола (макс. 10% мазнина)
• Заек
• Конско месо
ЗАБРАНЕНО
• Агнешко месо
• Телешко ребро
• Телешки корем
• Конска скара
• Свинско
ПОЗВОЛЕН
• Бяло кисело мляко 0% масленост
• Бяло кисело мляко 0,1% масленост
• Обезмаслена извара 0,1% мазнини
• Кисело мляко с плодов аромат (0% мазнини и захар)
• Топено сирене 0% масленост
• Бяло сирене 0% масленост
• 0% маслена извара
• Чийзкейк Petit-suisse 0% масленост
• Натурален тофу
• Пушено тофу
• Кремообразно тофу
• Обезмаслено мляко
• Ацидофилно мляко 1% мазнини ЗАБРАНЕНО
Сирене
• Пълномаслени продукти
МОРСКА ХРАНА
ВСИЧКИ СА РАЗРЕШЕНИ
• Скариди
• Черупки на Свети Яков
• Раци
• Речен рак
• Раци
• Лангустини
• Стриди
• Омари
• Миди
• Сепия
• Морски таралежи
• Osmonohy
• Колела
• Калмари
• Стикери
• Сърца
РИБАТА
• Треска
• Пушена треска пикша
• Хек
• Pleskáč
• Мечове
• Скумрия
• Пушена скумрия
• камбала
• Пушен камбала
• Морски костур
• Пармика
• Ципура
• Сардина
• Сьомга
________________________________________
НАДЕНИЦИ
ПОЗВОЛЕН
Турция шунка
Пилешка шунка
Свинска шунка с ниско съдържание на мазнини 2 до 3% мазнина
Сушена телешка шунка от Гризон
ЗАБРАНЕНО
Сурова шунка
Пушена шунка
ЯЙЦА
ВСИЧКИ СА РАЗРЕШЕНИ
• Пилешки яйца
• Пъдпъдъчи яйца
• Перлени яйца
• Щраусови яйца