- Втора ръка
- Групи и форуми
- Стената
- Консултативно
- Състезания
- Тестваме
Ден 2. Закуска. Настъргани моркови с ябълка, овкусени с мед, стафиди и ядки. Тегло 73,3 кг.
@ lilie0307 първата седмица отслабнах с 4 кг. Държа една паста. Първата седмица е заплаха за мен, когато гледам погрешно 😨
Дадох 7 килограма през първия месец и оттогава все още държа метода стъпка, така че държа тежестта.
Ден 3. Закуска. Вече нямах много, тя с удоволствие изяде остатъците. 🙈
Ден 4. Закуска. 72,9 кг.
Ден 6 и 7 Закуска
Мога да попитам, че обядите са като, благодаря
Добър вечер, моля, колко за порцията, благодаря 😁
Искам да кажа, колко моркови, толкова много ябълки. Мед на вкус. Поне го приготвях така. Зависи дали правите хранене за един ден или за няколко дни. Колко ядете не е ограничено ... можете да го изядете пълноценно.