Една от най-популярните билки, която се използва от векове за лечение на различни заболявания. Такава е ехинацеята, която също може да извади човек от грип или настинка. Използва се и за лечение на болка, възпаление и мигрена. Какво може да направи с имунната система?

Ехинацеята е цъфтящо растение от семейство Asteracea. Има до 9 различни вида, но най-известният е Echinacea purpurea. Най-използваната част е коренът, но също така лекува цветя. Купете го под формата на тинктура, чай, екстракт, но също и таблетки. Растенията ехинацея съдържат активни съставки, като кофеинова киселина, алкамиди, фенолни киселини, розмаринова киселина или полиацетилени. Това лечебно растение е известно намалява възпалението, подобрява имунитета и понижава кръвната захар.

Високо съдържание на антиоксиданти

Растенията на ехинацея са пълни със съединения, които действат като антиоксиданти. Това са молекули, които помагат за защита на клетките от оксидативен стрес, който може да предизвика хронични заболявания като диабет или сърдечни заболявания. Антиоксидантите, които съдържа, включват флавоноиди, цикория и розмаринова киселина. Плюс това е така пълен със съединения, наречени алкамиди, които могат да увеличат антиоксидантната активност.

Положителен ефект върху имунната система

Ехинацея е известен със своите благоприятни ефекти върху имунната система. Помага в борбата с инфекциите и вирусите. Често се използва за профилактика или лечение на настинки. Проучванията показват, че с помощта на ехинацея можете да намалите риска от настинка с повече от 50 процента и да съкратите продължителността с ден и половина!

Понижава кръвната захар

Високата кръвна захар може да увеличи риска от сериозни здравословни проблеми. Съществува риск от диабет тип 2 и свързани сърдечни заболявания. Екстрактът от ехинацея потиска ензимите, които усвояват въглехидратите. Консумацията на тази билка ще намали количеството захар, което влиза в кръвта.

имунитета

Облекчава чувството на безпокойство

Ехинацеята може да облекчи чувството на безпокойство поради съдържанието на някои съединения. Виновни са алкамидите, розмариновата киселина и кофеиновата киселина.

Има противовъзпалителни свойства

Възпалението понякога може да излезе извън контрол и да продължи по-дълго от необходимото. Това увеличава риска от хронични заболявания и други здравословни проблеми. Доказано е, че ехинацеята помага за намаляване на прекомерното възпаление. Това беше потвърдено и от 30-дневно проучване при хора, страдащи от остеоартрит. Използването на добавка, съдържаща екстракт от ехинацея, значително намалява възпалението, хроничната болка и подуването.

Лекува кожни проблеми

Ехинацеята помага за лечение на често срещани кожни проблеми. Тъй като има противовъзпалителни и антибактериални свойства, може да се справи с акнето. Козметиката за кожата, която съдържа екстракт от ехинацея, подобрява хидратацията на кожата и се бори с бръчките.

Странични ефекти

В някои случаи билката причинява неприятни странични ефекти:

  • обрив
  • сърбяща кожа
  • кошери
  • подуване
  • стомашни болки
  • гадене
  • задъхан

В някои случаи хората, приемащи ехинацея, могат да получат странични ефекти. Това обаче често са хора с алергии към други цветя, като маргаритки, хризантеми, невен или амброзия. Тъй като изглежда, че ехинацеята стимулира имунната система, хората с автоимунни нарушения или тези, които приемат имуносупресивни лекарства, трябва да се приемат преди да я приемат., те трябва да се консултират със своя лекар.

Как се използва?

Можете да приемате ехинацея под формата на таблетки или да правите чай. Трябват ви 1-2 г суха растителна част, която заливате с чаша вряла вода. Ако вече усещате настинка, можете да използвате 10 g ехинацея, като се отдадете на 5-7 чаши на ден.