Когато трябва да отпаднете бързо, имаме чудесно решение за вас. Освен това е доста вкусно. Тези три храни могат да направят чудеса с тялото.
Красива и тънка, както никога досега
Знаете ли, че има храни, които могат да направят малки чудеса с тялото ви? Тези, които стартират метаболизма и ви осигуряват характера, за който мечтаете? Всичко, което трябва да направите, е да ги включвате редовно в диетата си и да им бъдете верни повече от два дни. И ще видите, че килограмите ще слязат почти сами.
1. Киселина, която не подкислява
Посегнете смело например към грейпфрут, лимон, лайм или ябълков оцет. Благодарение на тези храни запасите от мазнини ще се разграждат много по-бързо. Страхотното е, че ако наистина не харесвате нито едно от тези неща, всичко, което трябва да направите, е да изберете това, което ви харесва. Всички те ще направят една и съща услуга на тялото ви. Освен че ускоряват отслабването, киселите храни засищат значително по-бързо и всяка порция храна, така че ядете много по-малко.
2. Здравословни мазнини
Рибеното масло или авокадото са идеалният избор, ако искате ръката върху теглото ви да намалее. И двете намаляват апетита. Затова се препоръчва например да добавите достатъчно количество авокадо към салатите или да се отдадете на чаена лъжичка рибено масло преди основното хранене. Освен това е изключително полезно за вашето здраве. Интересното е, че най-голям ефект се наблюдава при консумация на тези храни върху висцералната мастна тъкан и обиколката на талията. И това е съвсем точно преди полета, но не?
3. Чудотворни люти чушки
Описано е много за капсаицин и неговите ползи за здравето. Капсаицинът принадлежи към групата на естествените вещества, наречени ванилоиди. И само ястията с по-високо съдържание на това вещество имат своите значителни положителни страни. Веществата, открити в острите съставки, причиняват окисляване на мастната тъкан и по този начин значително ускоряват храносмилането. И така, вие включвате тези храни във вашата диета?