Знаете ли какво е общото между Меган Маркъл и Кейт Мидълтън освен факта, че и двамата се ожениха за принцове? Перфектни герои. Успяхме да разберем каква е тайната им рецепта за перфектната фигура. Открийте го с нас.

диети

Ето как те се пазят под формата на принцеси, гледат техните тайни

Херцогинята Меган Маркъл и Кейт Мидълтън блестят, където и да се появят. И двамата не само имат перфектно лице, но и могат да се похвалят с абсолютно безупречен характер. Успяхме да разберем как те влизат във форма. Вижте с нас какво не могат да позволят тези красавици!

И Кейт, и Меган обичат спорта. И двете не са позволени в сутрешното бягане и йога. Херцогинята обаче знае, че без храна просто не става. Ето защо те винаги спазват стриктно меню, което ги кара да изглеждат страхотно. А Кейт дори след три раждания.

Менюто на Кейт

Монитор на живота: Зелено смути

Закуска: Омлет с билки, сирене и препечен хляб

Обяд: Морски дарове със салата или суши

Водя: Зелено смути

Вечеря: Зеленчукова супа

Кейт има перфектен характер

Меню от Меган

Монитор на живота: Вода с лимоново и зелено смути

Закуска: Овесени ядки със сироп от банан и агаве

Закуска: Ябълка с бадемово масло и морска сол

Обяд: Зеленчукова салата със сирене

Водя: Зелено смути

Вечеря: Паста с тиквички, пармезан и чаша вино

Меган изглежда наистина страхотно

Както можете да видите, двете херцогини се хранят редовно, поне пет пъти на ден, но се отдават на по-малко калорични ястия. През деня обаче се опитват да се хранят, така че да не усещат внезапен прилив на глад. Според тях това е най-основната грешка, която жените допускат в желанието си за перфектна фигура. Те оставят телата им буквално да гладуват и след това се поглезят обилно. Ако обаче искате да имате красива фигура, това определено не е начинът.

Чудодейна кралска напитка

Кейт и Меган не могат да си позволят тази страхотна напитка. Представлява смути, състоящо се от листни зеленчуци кейл, спанак, маруля ромен, мача чай, кориандър, боровинки и спирулина. И двете красавици го пият два пъти на ден. Той може не само да стартира имунната система, има минимум калории, но също така подобрява храносмилането, понижава холестерола и риска от рак. Високото съдържание на желязо, калций, голям дял витамини и антиоксиданти го правят перфектна суперхрана. Какво ще кажете, не се ли опитвайте да следвате този начин на хранене през следващите няколко дни? По наше мнение ще видите резултатите наистина много бързо.