Ако очите са огледалото на душата, то нашата кожа е огледалото на здравето. Бихте ли искали да знаете какво ви казва кожата ви за текущото ви здравословно състояние? Ето 9 възможни признака, които могат да повлияят на кожата и показват, че здравето ви не е наред.

разкрива

Ако очите са огледалото на душата, то нашата кожа е огледалото на здравето. Бихте ли искали да знаете какво ви казва кожата ви за текущото ви здравословно състояние? Ето го 9 възможни признака, които могат да се появят на кожата и показват, че здравето ви не е наред.

Сухи устни, възпалени ъгли и херпес около устата

Сухите устни, херпес или възпалени ъгли на устата понякога могат да показват само дехидратация, която лесно можете да разрешите, като пиете повече течности. Но така е може да има симптоми на недостиг на витамин В. Дългосрочният дефицит на този витамин може да причини много по-сериозни здравословни проблеми - безсъние, диария, обща слабост, психични проблеми, но дори и сърдечни проблеми. Как да допълним липсващия витамин В? Включете в диетата си повече пълнозърнести храни, месо и зелени зеленчуци.

Хоризонтални линии на челото

Ако имате хоризонтални линии на челото си, това може да са не само обикновените бръчки, които идват с възрастта, но и симптом на заболяване на храносмилателната система. Освен че приемате различни лекарства за подобряване на храносмилането, можете да си помогнете и с помощта на някои домашно приготвени „лекарства“. Най-простият от тях е пийте чаша студена вода всяка сутрин.

Обрив по челото

Въпреки че обривите по челото често са само резултат от замърсяване и запушване на кожните пори, те също могат да бъдат предупредителен знак за няколко сериозни здравословни проблема като стомашни заболявания или проблеми с черния дроб. Ако смятате, че това може да е така за вас, трябва да посетите лекар, но също така се опитайте да пиете много течности, за да изхвърлите токсините от тялото си.

Жълта или оранжева кожа

Кожата, която е необичайно жълтеникава или понякога дори оранжева, може да показва проблеми с щитовидната жлеза. Ако тази жлеза не работи правилно, тя няма да може да обработи целия бета-каротин, получен от храната (особено от плодове и зеленчуци), така че се натрупва в кръвта, което от своя страна причинява неестествено обезцветяване на кожата. Ако това е вашият случай, е необходимо да посетите лекар. Не е нужно обаче да изпадате в паника веднага щом забележите, че кожата ви е малко жълтеникава или оранжева - може просто да е резултат от яденето на повече моркови, сладки картофи или тикви.

Тъмни кръгове под очите

Събуждате ли се сутрин с тъмни кръгове под очите, въпреки че сте спали добре и достатъчно дълго? В този случай може да страдате от непоносимост към храна. Храни като млечни продукти или пшеница могат да ви причинят неприятни симптоми. Затова опитайте да ги засадите за няколко седмици, за да видите дали състоянието ви се подобрява. Алкохолът може да е друга причина - стойте възможно най-далеч от него; не само заради тъмните кръгове под очите, но и за цялостното здраве и благосъстояние.

Сърбеж в ушите

Ушите са сред органите на тялото, които най-много пренебрегваме, що се отнася до личната хигиена. Затова не е чудно, че много хора усещат сърбеж в областта на ушите. Това обаче може да означава и нещо друго - алергия или липса на витамин D. Когато става въпрос за „бебешки“ дефицит, решението е просто: прекарвайте повече време на слънце. Ако обаче сърбежът продължава, може да имате проблем с алергията, така че трябва да посетите лекар.

Кафяви петна, кадифена кожа

Кафявите петна или появата на кадифена кожа най-често се появяват на тези места, където кожата е набръчкана или скрита от въздуха и слънчевата светлина - около слабините, в подмишницата или дори в долната част на врата. Ако забележите това, не отлагайте посещението си на лекар, тъй като може да става въпрос един от симптомите на диабет тип 2.

Тъпа и суха кожа

Тъпата и суха кожа е доста често срещана през по-студените сезони, но ако това състояние се запази през цялата година, може да имате недостиг на омега-3 мастни киселини. Храните, които ги съдържат, не само ще подобрят външния вид на кожата ви, но и значително намаляване на риска от сърдечни заболявания, артрит или някои видове рак.

Лилави петна по кожата

Въпреки че тези лилави петна понякога приличат много на синини, те могат да сигнализират и за по-сериозно медицинско състояние. Ако сте сигурни, че не сте ударили нищо и лилавите петна, които се появяват по кожата ви, определено не са синини, свържете се с Вашия лекар. Има няколко възможни причини за това състояние - от дефицит на витамин С до нарушения на кървенето.