помогне

Използването му в ориенталската и аюрведичната медицина е известно от векове, но малко хора знаят точно какъв ефект може да окаже канелата върху здравето им.

Канелата (Cinnamomum zeylanicum) е малко дърво, което расте в Индия, Шри Ланка, Индонезия, Бразилия, Виетнам и Египет. Канелата, която повечето от вас купуват в супермаркетите, всъщност е кората на това дърво и се продава или цяла, или смляна на прах.

Уникалните лечебни свойства на канелата идват от трите активни съставки, открити в нейното етерично масло: цинамалдехид, канелацетат и канелов алкохол. На какво канелата може да има положителен ефект?

1. Ефективен при лечението на диабет: Канелата може да помогне на хората с диабет тип 2 чрез повишаване на чувствителността към инсулин, като по този начин леко понижава нивата на кръвната захар. Авторът на проучване, публикувано в списание Diabetes Care през 2003 г., установява, че хората с диабет тип 2, които са приемали 1, 3 или 6 g канела под формата на таблетки на ден (около една четвърт чаена лъжичка), са имали намаляване на кръвта нива на глюкоза от 18 до 29% и намаляване на триглицеридите от 23 до 30%, нивото на LDL холестерола е намалено със 7 до 27% и общият холестерол е намален с 12 до 26%. Проучването обаче включва само малък брой хора, така че ще са необходими повече изследвания, за да се превърне канелата в основен играч в лечението на диабет тип 2. Определено можете да разчитате на нея като допълнителна терапия, но тя не може да замести лечението, предписано от вашия диабетолог.

Канелата е в безопасност?

- Ако сте диабетик и приемате лекарства, които влияят на нивата на кръвната Ви захар или инсулин, трябва да се консултирате с Вашия диабетолог, докато приемате канела като допълнително лечение. Прекомерната и необмислена консумация на канела с лечение за понижаване на кръвната захар може да понижи твърде много кръвната Ви захар.
- Касия съдържа съединение, наречено кумарин. В големи количества кумаринът може да увреди черния дроб.
- Кумаринът влияе върху разреждането на кръвта. Касиевата канела не трябва да се използва при хора, които приемат лекарства за разреждане на кръвта или хора с нарушения на кръвосъсирването.
- Бременните жени трябва да избягват прекомерно количество канела.