Когато се гарантира, че не работи, още повече, че заплашва! Вероятно няма майка, която да не иска да върне първоначалния си характер възможно най-скоро след раждането. Истината обаче е, че отнема малко време на корема да се оттегли и да даде оригиналната форма, както и да загуби излишни килограми, ако успяхме да ги спечелим по време на бременност, не е въпрос на един ден.

корем

Експертите препоръчват да не бързате - най-подходящият начин е постепенно да се върнете във форма. Най-доброто средство за това е естественото движение и упражнения. Много от нас обаче мислят за по-прости и бързи методи, но внимавайте, някои от тях могат да застрашат здравето ни. Такива са например компресионните колани, които трябва да намалят корема, колана и ханша възможно най-скоро след раждането.

Изсъхнал корем

Колкото повече деца ражда една жена, толкова по-голяма е трудността за получаване на оригиналната фигура. Мускулите се разтягат и дори онези жени, които носеха плосък корем, имат проблеми с връщането му в първоначалната му форма. Двадесет и девет годишната Дженифър забременя с второто си дете и вече търсеше начин да помогне на отслабените коремни мускули, които определено ще има след раждането и в още по-лошо състояние, отколкото след първото дете. През живота си тя никога не е имала нищо друго освен плосък корем, но след първото дете тя открива, че може да бъде доста голям проблем да го върне в първоначалното му състояние.

Обещаващи новини?

Разбира се, имаше възможност за упражнения и редовни упражнения, но това все още отнема много време. Затова, когато се натъкна на компресионен колан в магазин за бъдещи майки, тя не се поколеба. Дебелата еластична талия обещаваше ранно намаляване на корема, талията и ханша след раждането. Коланът е предназначен да напомня на жените да използват коремните си мускули, а също и за намаляване на отока, минимизиране на стриите и поддържане на гръбначния стълб. Така че защо да не опитате?

  • Ето съветите на експерта Тинка Търнър с видео! Как да укрепим корема след бременност >>

Чудодесен компресионен колан?

Тази доста невинна тенденция е много популярна, особено в САЩ, но достига и до нас, където все повече жени вече търсят компресионни колани. Малцина от нас обаче осъзнават, че този колан може не само да има положителни резултати за нас, но също така може да представлява риск за здравето ни.

Дженифър започна да носи компресионния колан три дни след раждането. Носеше го денем и нощем, дори спи в него. Това не притесни и партньора й, който разбра, че иска да се чувства добре. Още по-щастлива беше, когато след две седмици разбра, че спокойно може да носи вталени тениски. Разликата беше очевидна, въпреки че изобщо не практикуваше. След шест седмици тя се върна във форма.

Популярни в миналото

Компресионният колан или корсет често са били използвани от жени след раждането в миналото. Беше много популярен в Япония и Южна Америка и сега използването му беше възродено от някои известни личности, като актрисата Джесика Алба, която дори носеше два компресионни колана. Други промоутъри на този начин за връщане към оригиналния герой включват Анджелина Джоли и Гуен Стефани.

Не всичко е идеално

Фактът, че отново в този случай идеалът за красота печели над здравия разум, се доказва от негативите, които дамите могат да носят, като носят компресионни колани, но и оформят бельо. Експерти от цял ​​свят изтъкват факта, че жените, носещи тези колани, рискуват да развият инконтиненция, проблеми с храносмилането, отслабени мускули на гърба и други усложнения.

Натискът е последното нещо, от което се нуждаем

Според чужди медии Ники Крофт, физиотерапевт от Лондон, твърди, че:

Няма съмнение, че е много по-добре да отслабвате бременността си постепенно, чрез здравословно хранене и лесни упражнения - като плуване. Освен по-добра форма, ще подобрим и настроението си и ще доставим необходимата енергия. Никой компресионен колан няма да ни даде това.