последните

Първото ни издание!

След няколко години тестване, здравето на мъжете се появи през 1988 година. Пейзажната легенда Ранди Травис украси корицата. Списанието имаше 96 страници, цена от 2,95 долара и предлагаше следните съвети:

• Травис осигури на треньора си пресни зеленчуци. Упражняваше се редуващи се с повдигане на горната и долната част на тялото всеки ден. Неговата цел: 250 точки!

• Тайната? Упражнение, което може да подобри паметта ви, вероятно чрез увеличаване на нивото на кислород във вашето сиво вещество.

• Почувствайте ритъма, докато тренирате и ще почувствате по-малко въздействие, когато приключите. Нашите съвети: Чък Бери, Брус Спрингстийн

• Измийте лицето си с почистващ крем, използвайте тонер и винаги завършвайте със слънцезащитен крем.

• Една голяма: гребна машина. Той е безопасен, устойчив на атмосферни влияния и идеален за работа с най-големите мускулни групи.

През пролетта на 1986 г. Родале представи ръководство за превантивна медицина за здравето на мъжете. Най-добри тестови истории: „Здравословен бирен наръчник“ (любимите ни: Steam Anchor, Blatz, Guinness Stout, Heileman Old Style, O & Keefe Ale) и „Имате ли истински приятел?“ (Две трети от мъжете описаха съпругата си като най-добрата им приятелка, но само 40% от жените отговориха.)

Реклама - Прочетете по-долу

Първата ни рецепта:

• 1/2 килограма тънка пуйка или пилешки гърди

• 1/2 чаша нарязан лук

• 1 скилидка чесън, нарязан

(19659004] - доматен сос от 4 унции

• 1/2 чаша консервирани домати и зелени люти чушки

  1. В среден съд добавете птици с лук, чесън и запържете на умерен огън, докато започнете да чупите месото.
  2. Добавете останалите съставки. Оставете да заври; Намалете топлината. Изсипете за 10 минути, като разбърквате от време на време, за да се смеси вкуса по-добре.

* Актуализация: Не се страхувайте да удвоите протеина си и малко лют сос никога няма да навреди.

Думата D повдига грозната си глава

Нарекохме първата голяма статия за депресията „Не се чувствайте зле“ и казахме: „Депресията често е химическа, а не емоционална, казват експертите“. Ето няколко съвета, които са верни:

  1. Лечението на депресия може да помогне за намаляване на вероятността от смърт от сърдечни заболявания
  2. Приемът на лекарства работи най-добре заедно с някаква форма на терапия за разговори
  3. Твърде много мъже решават сами да лекуват симптомите, ако се срещнат с лекар. (Март 1994 г.)

Вечен съвет: смях

Бустер за имунната система: Хумор! Учениците имаха по-високи нива на антитела, отколкото Ричард Прайор на живо! те видяха, когато видяха образователното видео.

Първата абс-тастична корица

През октомври 1996 г. Men's Health се позовава на немското си издание и започва да записва мотивите на корицата си в черно и бяло, често се появява като леген за корема. Тази година Gregg Avedon представи първото заглавие и в крайна сметка се появи на 16 от тях. На практика в кухнята Аведон написа популярната рубрика „Muscle Chow“ (протеинов прах във всичко!).

Реклама - Продължете да четете по-долу

За съжаление препоръчахме следните грешки в sartorial.

Контролер за китка на Casio: $ 90 часовник/дистанционно управление за вашия телевизор и видеорекордер. Adidas Tubular 2: Adidas Tubular 2: Adidas Tubular 2: Adidas Tubular 2: Adidas Tubular 2:

През септември 1994 г. нарекохме марката Mark Mark Workout като пет (от пет) дъмбела толкова сложни и три като „непоносим домакин“. Ходовете на Marky включваха издърпвания, изтегляния на трицепс и удължаване на трицепс.

Вечен съвет: Поза поза

Нуждаете се от силни гръбни, коремни и седалищни мускули, за да осигурите добра стойка. Работете всичко: Започнете с лицето надолу, ръцете на нивото на раменете, като лицеви опори. Дръжте бедрата си на пода, протегнете ръка и повдигнете горната част на тялото. Бавно се върнете към началото. Повторете за 1 минута.

Първите плакатни упражнения

Януари/февруари 1997: Планът за мускулите дебютира с "Невероятни коремни мускули". MH каза: Изпълнявайте по 1 набор от всяко от следните упражнения - всеки ден.

  • Странично изместване с 20 до 30 килограмова щанга (8 до 12 повторения)
  • Кран с един завой (8 до 12 повторения)
  • Куфар
  • Усукване на велосипед (10 до 15 повторения)
  • Отрицателно свиване (8 до 12 повторения)
  • Обратна арка на торса (8 до 12 повторения) [19659027]] Заседнал Лок (8 до 12 повторения)

    • Реклама - Продължете да четете по-долу

    Реклама - Продължете да четете по-долу

    Наехме Джеймс Кенеди през януари 1998 г. Човекът първоначално не искаше да пише колона за нас. „Цял ден се грижа за проблемите на клиентите си“, каза той. „Защо да искам да бъда с теб?“ Но той го направи вместо нас (след като настояваше да му плащаме само в брой). От този брой „Джими Барманът“ стана популярен читател. Първият му въпрос беше за древен проблем: щастливо женен мъж, който беше привлечен от други жени - предимно блондинки - и попита само веднъж дали е добре да има връзка. Отговор (уплътнен): Насладете се на тези бушуващи хормони. Мислиш, че си жив, синко. Пусни я. Просто го правете у дома.

    Реклама - Прочетете по-долу

    Нищо не е различно

    Red Bull излиза на пазара. Обявихме, че има вкус на "течна студена таблетка за смучене". Октомври 1998 г.

    Реклама - Прочетете по-долу

    "Спрете лудостта!" Темата за мъжете и гнева беше отразена през октомври 1998 г. Някой дразни ли ви в хранителния магазин? Нека този човек живее само с вас. Направете история за това как те са част от по-голяма конспирация, която да ви постави на колене. Когато приключите със създаването на заговора, другият човек го няма. Справяне с досаден колега? Въпрос: Как мога да ви помогна? Ако искат нещо, те питат. Ако не, вероятно ще отидат.

    Реклама - Прочетете по-долу

    Креатинът, естествено вещество, намиращо се в суровото месо и риба, се превърна в гореща добавка за спортисти, защото може да подобри издръжливостта и възстановяването. (Април 1995 г.)