Психологът съветва как да се обърнете към приятел за наднорменото тегло и как да кажете на децата неочаквано съобщение.

тегло

26 март 2018 г. в 6:00 ч. Washington Post, Andrea Bonior

Текстът първоначално е публикуван в ежедневника Express, който принадлежи на The Washington Post.

Въпрос: На половината път съм постигнал целта си да отслабна. Имах го в началото на годината, отидох здраво и смених диетата си и добавих упражнения. Въпреки че ми предстои още дълъг път, искам да си купя нови дрехи през пролетта.

Затова смятам да посетя магазините, но най-добрият ми приятел, с когото винаги пазарувам, все още остава на заден план. Самата тя е с наднормено тегло и все още не е започнала работа. Не знам дали тя се е оттеглила, защото те ми завидяха и по-скоро трябва да се обърна към нея по-чувствително по този въпрос.

Отговор: Бих искал да предположа, че вашата чувствителност към нея е естествена, но няколко от вашите фрази накараха косата ми да се издигне с трапчинка. Сред тях например е, че приятелката ви „още не е започнала работа“.

Разбира се, това не е грешен подход от ваша страна, но ако тя има някои комплекси и трудности по отношение на теглото си, тези неща могат да я наранят и вие просто не можете да го възприемете. Е, ти ми писа и това е добро начало!

Не знам какво означава в този случай, че вашият приятел „остава на заден план“ - случайно несъответствие в графика веднъж или два пъти? Или последователни и ясни сигнали, че не иска да бъде част от него? Струва ми се разумно, че ако това е отклонение от нормалното й поведение при пазаруване, трябва да й оставите място и да отидете да купите сами мечтаните си реколта.

Въпрос: Със съпруга ми ще прехвърлим децата си от частно училище, което те посещават от детската градина (единият е второкласник, другият е трети клас), и ще ги настаним в по-близко училище следващата есен. Искам да им кажа възможно най-скоро, за да могат да се подготвят за тази промяна преди края на учебната година.

Съпругът ми обаче смята, че ще им е тъжно много по-дълго време и най-добре би било да им представим тази информация в края на лятото. Когато беше малък, семейството му продължаваше да се движи, така че той е свикнал с тези неща и ги прави по различен начин.

Отговор: Тази учебна година далеч не е приключила, така че казването им сега може да е твърде рано и може да доведе до месеци на неодобрение или безпокойство.

Е, да оставите децата си да завършат годината с пълното знание, че няма да се върнат в това училище и че ще знаят, че трябва да се сбогуват, би било любезно.

Затова се застъпвам за възможността да им кажа няколко седмици преди края на учебната година. Точното време може да зависи от това какви очаквате да бъдат техните индивидуални отговори и вътрешни предизвикателства. Но по-конкретното бъдеще във връзка с новото училище, което ще им помогнете да визуализират - посещение в него или напомняне, че техният познат отива там - промяната ще бъде по-малко страшна и обезпокоителна за тях.

Андреа Бониор е клиничен психолог. Той публикува рубрики всяка седмица в The Washington Post Express.

Обработката на лични данни е предмет на Политиката за поверителност и Правилата за използване на бисквитки. Моля, запознайте се с тези документи, преди да въведете вашия имейл адрес.