консултации

  • Консултации за хранене ОНЛАЙН това напълно ще промени живота ви и ще постигнете мечтаната цел.
  • Ще получите пълно ръководство, как да отслабнете веднъж завинаги, без гладуване, драстични диети и йо-йо ефект.
  • Започвате да се наслаждавате на храната.

"ЦЕЛТА БЕЗ ПЛАНА Е САМО. ПОЖЕЛАВАМ "

Представи си това:

  • никога няма да се наложи придържайте се към всяка диета и гладувам
  • спираш да напълняваш и започнете да ядете
  • започвате да отслабвате
  • ще бъдеш в кожата си най-накрая се чувствам страхотно и привлекателно
  • вече няма да се налага броят калории
  • няма да си отречеш сладкото
  • имате инструкции в ръцете си как да изпълниш мечтата си и да бъдеш най-накрая слаб
  • вече сте успели. Какво е усещането? Какво голямо ви носи тази промяна?

Имам решение за вас, с което лесно можете да постигнете всичко това.

Казвам се Яна Нехайова и предлагам професионални консултации по хранене от 2011 г. Вече помогнах повече от 100 души с регулиране на теглото. Много от вас се свързаха с мен, за да видят дали мога да ви помогна дистанционно, но досега това не беше възможно.

От дълго време обмислям как да направя това, за да осигуря пълно обслужване на всеки, който го постави в моя кабинет за консултации. вие сте далеч или нямате време ходете на редовни прегледи.

Е, затова го приготвих за вас "ОНЛАЙН консултации за хранене". Това е 21-дневна програма, по време на която ще ви науча как да отслабнете веднъж завинаги, без гладуване, драстични диети и йо-йо ефект. Нещо повече, ще се насладите на храната.

„ОНЛАЙН консултациите по хранене“ включва:

Електронна книга Отслабвайте лесно

Съдържа 10 стъпки, водещи до тънко тяло:

  • реалистична цел и мотивация
  • режим на пиене
  • колко често да се яде?
  • така че какво трябва да ям?
  • здравословна чиния и меню
  • храна извън дома
  • по-здравословна хармонизация
  • упражнения и диета
  • важни принципи при отслабване
  • най-честите грешки при отслабване

Следвайте тези прости 10 стъпки и отслабнете трайно за постоянно без гладуване, диета и последващ йо-йо ефект. Кможете да имате 3-4 кг по-малко всеки месец. Ще споделя с вас това мое ноу-хау, което събирам от години и след това прилагам на себе си на практика. Благодарение на този дългогодишен опит и учене успях да помогна не само на себе си (Загубих 20 кг), но и на моите клиенти. Ще ви запозная с 10 стъпки, които ще доведат хроничния диетолог до успешна цел.

Стойност на електронната книга: 35 €

Меню

Подходящ е за: конвенционално ядещи хора, вегетарианци, вегани и целиакии.

  • включва закуска, десятък, обяди, ястия и вечери
  • тук ще намерите проби от целодневни ястия
  • Ще ви науча да мислите какво ядете
  • Ще ви науча на правилно и индивидуална храна за всеки ден
  • Ще ви покажа различни варианти на всяко ястие и ще видите, че никога не трябва да ядете едно и също
  • Ще ви науча на творчество в кухнята, на което ще завиждате добре

Целта не е да се повтарят духовно и да се готвят сглобените ястия. Ще ядете това, което ви харесва! Вие сами избирате. Просто знайте правилните съставки и се научете да ги комбинирате по ваш вкус. Очакват ви много забавления, креативност и, разбира се, вкусна храна.

Стойността на менюто е: 35 €

Работна тетрадка

  • пълна информация за цялата програма
  • въпросник за влизане
  • писане на менюта
  • таблица за записване на измерени данни

Стойност на работната книга: Не се продава

И това не е всичко, очаква ви 21-дневната ми подкрепа в Центъра за онлайн консултиране - Тайната на отслабването

Онлайн консултиране - Тайната за отслабване

  • затворена facebook група за членовете на програмата
  • Ще проверя менюто ви в рамките на 24 часа след добавяне на вашия принос всеки работен ден през целия период (21 дни)
  • подкрепа и мотивация на цялата група
  • вие сте вдъхновени от ястията и рецептите на други членове
  • ще се научите да оценявате менюто и менютата на другите членове на групата
  • доживотно членство в FB групата

Стойност на онлайн съвети за 21 дни: 70 €

Следователно общата стойност на този продукт е 140 €.

СЕГА ви предлагам специална цена:

Колебате ли се? Не е нужно. Ако програмата не ви харесва, ще възстановя парите ви. И до 14 дни от поръчката.

След като завършите тази програма, няма да се налага да правите допълнителни инвестиции. Просто знаете как да се храните, за да отслабнете.

Това, което ви предлагам, вече е работило за повече от сто от доволните ми клиенти. Преценете сами:

Жана Буйдова

Ползи по всякакъв начин: срещнах професионален и човешки съветник с перфектен подход в професионален и личен план и други приятни хора, започнах да използвам нови храни и суперхрани, започнах да ям редовно, започнах да готвя по-добре, по-здравословно и по-добре, започнах още Мислейки какво ям, кога ям, как се храня и защо ям, започнах да слушам повече тялото си. Цялата промяна ме кара да имам повече енергия, по-малко съм уморена, по-здрава съм, имам по-добър имунитет, по-малко настроена съм, радвам се повече на живота. Въпреки че понякога греша и осъзнавам, че загубата на тегло може да върви по-бързо, вече съм доволна и не искам да се отказвам от зададения път. Разбрах, че тук не става въпрос само за отслабване, а за промяна в цялостния начин на живот и това включва не само няколко месеца проливане, но настройване за различно мислене, друго действие, различен живот. Благодаря ти Янка, че се "срещнах" с теб и че беше един от учителите, които ми помогнаха да започна този лечебен процес и ме посъветва как да поправя грешките, които съм допуснал. Надявам се да науча още много неща от вас 🙂

Катка Фонндрова

Срещнах Янка през една страница във FB за целиакия. Тя даде много хубав съвет на една млада дама там, затова й написах съобщение. Тя ми помогна много само с доклада и ми го препоръча. Когато видях, че предлага и онлайн консултиране, не се поколебах нито минута и се регистрирах. Тъй като имам проблеми с храненето и съм целиакия, теглото ми се покачи веднъж, след това надолу. Коремни спазми, нередовно изпразване и липса на режим на пиене.

Янка ме научи какво трябва да съдържа чинията ми. Едва по време на нейния съвет разбрах, че през целия си живот се храня погрешно и това, което смятам за добро, е просто лошо. Днес мога да кажа, че съм добре. Семейството ми вече се храни по тези принципи и аз продължавам. Вече не виждам храната като източник на храна за оцеляване, ям за удоволствие. Придържам се към мотото: пълен корем = щастлив корем.

Мога да препоръчам програмата на Янка на всеки, който има проблем, например като мен или иска да промени начина си на живот или да отслабне. Това не е просто 30-дневно пътуване и след това разтоварени крака. Тази промяна ще се превърне във вашия начин на живот и ще имате усмивка на лицето си всеки ден. Янка е едно голямо слънце и притежава ГОЛЯМО БЛАГОДАРЯ ❤️

Mária Pňačeková

Учих много за храненето и мислех, че вече знам всичко. Дори когато прочетох приложените инструкции, си казах, че съм изхвърлил пари. НО НЕ Е ИСТИНА. Едва когато започнах да добавям храната си към групата и прочетох коментарите на Янка, разбрах колко диетични грешки съм направил. Чудесното в тази програма е, че не трябваше да правя големи ограничения, ядох всичко, както преди програмата. Започнах да уважавам съветите на Янка и килограмите слязоха долу - без глад, без нервност. Определено ще продължа да се храня така и с нетърпение очаквам повече резултати 🙂

Марек Демко

Радвам се за това начало. Мога само да препоръчам.
Напълно промених хранителните си навици. Здравословна храна + вода или неподсладен чай + добро време за хранене.

Чувствам се много по-добре. Имам по-добро храносмилане и по този начин повече енергия. Не съм толкова уморен, колкото преди смяната на диетата. Забележително е, че съм в много по-добро настроение. Определено не искам да се връщам към старите начини ...

Благодаря ви за съвета. Тъй като съм много зает, нямах много време да коментирам. Определено обаче е по-добре човек да е в група със същата цел.

Андрей Качалка, брокер на недвижими имоти, www.finrea.sk

Реших да променя начина си на живот по няколко причини. Тъй като съм вегетарианец от няколко години, все още не замених напълно диетата си, което доведе например до умора, която ме притеснява от дълго време. С Янка поехме целия ми начин на живот в началото и адаптирахме и препоръчахме диета според целите ми.

Бяхме в редовен контакт през цели 3 месеца. Анализирахме и наблюдавахме как постъпвам и вярвахме, че само за по-добро. Трябва да подчертая, че в началото имах две опасения. Първият беше да се откажа например от сладкиши с бяло брашно, които дотогава бях консумирал с удоволствие и в големи количества. За моя изненада нямах проблем с това, защото има много възможности (за които дотогава не знаех) как да имам богат избор от ястия.

Второто притеснение беше уравнението, което често можем да чуем ЗДРАВЕ = СКЪПО. Ще сложа ръка на огъня за това, че с оригиналната ми диета портфейлът ми щеше да е по-лек и съотношението на захар в кръвта ми по-високо:-). Както всеки отделен човек, има моменти, когато се чувствам уморен, но това е така, защото трябва да презаредя енергията, която имах много повече от последните няколко години преди това.

Каквато и да е целта ви в промяната на начина ви на живот, един от най-важните фактори е диетата и Янка напълно ще ви посъветва и помогне в това.

Пчелен мед, адвокат, www.advokatdolnykubin.sk

Янка е много вдъхновяваща. Не го търсех, за да отслабна (макар - кой не би?), Но имах някои здравословни проблеми и тогава започна да се случва, че ям невероятно количество сладкиши на ден. Първо от вкуса, после от стреса и накрая това се превърна в един вид ежедневието ми. Знаех, че трябва да направя нещо, че коледувам поне за недоволството от собственото си тяло и какви ще бъдат няколко години със здравето ми, дори не исках да си представям.

Затова се обърнах към Янка и честно трябва да кажа, че това беше страхотно решение, едно от най-добрите ми досега. Бях изумен колко лесно беше. Работи. Мисля, че с помощта на Янкина наистина успях да разбера основните принципи на правилното хранене, научих се да мисля какво ям, кога го ям и защо не ям нещо:-).

Паундовете и инчовете изведнъж спаднаха. Започнах да се чувствам по-добре и вече нямах непреодолимото желание да изяждам поне тон шоколад наведнъж. Наслаждавам се на това толкова много. Не казвам, че следвам всичко на сто процента, но съм на сто процента сигурен, че не бих искал да се връщам към старите навици на живота и към времето, когато не знаех съветите на Янка. Горещо го препоръчвам. Той наистина може да ви посъветва как да го направите 🙂

Мария Ткачикова

ОНЛАЙН консултациите по хранене бяха полезни за мен под формата на загуба на тегло и аз основно се научих как да се храня правилно, кога да ям ... Даде ми много, със сигурност все още има какво да науча, но съм много доволен от програмата, тя отговори на очакванията ми, може би дори повече, отколкото си мислех. Благодаря ти много. Бях пълен с енергия всеки ден, цял ден:-).