Рецепта за ризото конджак върху къри. От 1-ва фаза.
Какво ще ви трябва
От 1-ва фаза, 2 порции
Не замествайте нито едно от петте дневни хранения с тази рецепта, но добавете KetoMix към вашата диета.
- 1 опаковка ориз коняк
- 1/2 зелен пипер
- 1/2 глава лук
- 1 пролетен лук
- 1 чаена лъжичка къри пипер
- 2 чаени лъжички соев сос без захар
- капка масло
- кориандър на вкус
Приближаване
Изплакнете ориза под течаща вода, за да премахнете типичния аромат. Запържете нарязаните зеленчуци в тиган с малко олио, добавете ориза, поръсете с къри пипер, залейте със соевия сос и разбъркайте. Гарнирайте с кориандър и можете да сервирате
Консултант по хранене с десет години опит в бизнеса в областта на храненето и обучен диетолог. Той създаде два клона на консултативния център по хранене, в Шумперк през 2010 г. и в Бърно през 2012 г. По време на неговата дейност няколко хиляди клиенти преминаха през тях. Всеки ден помага на десетки хора да коригират диетата си с цел здравословно хранене, намаляване на теглото или увеличаване на теглото. През 2017 г. тя беше член на журито и част от екип по хранене, който се грижи за финалистите на чешката MISS. Резултатите от успешни клиенти можете да намерите в списание Tina. Няколко пъти е участвала по чешката телевизия в предаванията Sama doma и Dobré ráno. Тя редовно публикува в брънския всекидневник "Ровност", цитирането й се появява в статии на интернет портали в Чехия и Словакия. Тя е хранителен гарант на националния проект Разнообразна диета - CEFF в Чешката и Словашката република.