Някои изследвания показват, че ако консумирате повече от два вида определени храни едновременно, възрастните ще получат различни здравословни усложнения. За децата последиците могат да бъдат още по-сериозни.
Ако не искате да правите такива грешки, ето няколко комбинации от храни, които по-добре избягвайте.
1. Банан и пудинг
Въпреки че е относително популярен десерт, той е относително проблематичен от здравна гледна точка.
Комбинацията често води до стомашно разстройство, метеоризъм, намалена мозъчна мощност и повишено производство на токсини в тялото.
2. Портокал и морков
Отново това е относително популярна комбинация, особено на места, където се продават пресни плодови сокове.
Сегашната комбинация от моркови и портокали обаче причинява киселини, прекомерно производство на жлъчка и дори може да увреди червата и ректума, което води до по-сериозни заболявания.
3. Ананас и мляко
Независимо дали е мляко или кисело мляко, присъствието на ензима бромелаин от ананас причинява повишена телесна токсичност.
След тази комбинация усещате гадене, метеоризъм, подуване на корема, главоболие или болки в стомаха, коремни спазми и диария.
Избягвайте го особено при деца, при които проявите са много по-силни.
4. Папая и лимон
Тази комбинация от своя страна допринася за развитието на анемия и проблеми с хемоглобина.
Избягвайте го, доколкото можете, и никога не рискувайте да го давате на деца.
5. Гуава и банан
Когато бананът и гуавата се смесват в стомаха, се образуват прекомерни количества стомашни киселини.
След това изпитвате гадене, изтръпване и главоболие.
6. Портокал и мляко
Ако сте от хората, които също добавят портокалов сок към сутрешните си млечни зърнени храни, незабавно го спрете!
Портокалът пречи на стомаха да преработи нишестето, съдържащо се в зърнените храни. Освен това, когато млякото се смесва с портокал, стомахът има проблем с храносмилането, особено при деца.
7. Плодове и зеленчуци
Тъй като плодовете имат по-висок дял на захари, зеленчуците не могат да се усвоят правилно и той остава в стомаха за дълго време.
Плодът започва да ферментира, произвежда повече токсини, което води до главоболие и болки в стомаха, диария, метеоризъм или дори сериозни инфекции в храносмилателната система (кандида и други подобни).
Как правилно да комбинирате храната
Не забравяйте, че плодовете трябва да се смесват предимно с подобни плодове. Ето няколко идеи:
Сладка: Тези, които не съдържат киселини. Тази група включва например: праскови, сливи, банани, ябълки, пъпеш от червен и ананас.
Кисело: Това е плод, който съдържа лимонена киселина: лимони, портокали, грейпфрути, боровинки, киви, грозде, ананас.
Частично кисела: Появата на киселини е ниска, например: зелени ябълки, манго, малини, ягоди.
Неутрален: Това са храни, които съдържат повече протеини, соли и масла. Добри примери са: авокадо, кокос, фъстъци, бадеми, ядки.
Заключение
Ако не сте сигурни, можете да се консултирате с Вашия лекар, педиатър или диетолог.
И не забравяйте: Храненето здравословно не е лукс, а необходимост.
- Горещи продавани хапчета за отслабване Psyllium Seed Husk Powder сега Производители и доставчици на храни -
- Друга тактика да пуснете мазнини по корема възможно най-бързо
- Категоризиране на диетични храни k
- Ханк е страдал от контрацептивен инсулт. Вие също сте в опасност
- Дете е изложено на риск от номофобия Можете лесно да разберете