колко

Идеално е да детоксикирате тялото поне веднъж годишно и първите дни на пролетното слънчево греене са особено подходящи за нея. Следователно пролетният детокс става все по-популярен. Много от нас се борят с умствена и физическа умора в този момент. Въпреки че се опитваме да се храним и да живеем здравословно, в организма ни навлизат вредни вещества от външната среда. Тялото трябва да се справи с тях и след това да ги отдели, урината, изпражненията или дишането. Чрез процес на детоксикация ние помагаме на тялото да се отърве от тези замърсители от белите дробове, черния дроб, бъбреците, лимфната система и дебелото черво по-ефективно и бързо.

Как ще ви помогне пролетният детокс?

  • прочиства тялото от токсини
  • го снабдява с необходимите хранителни вещества
  • подобрява кръвообращението и цялостната регенерация на тялото
  • ще помогне за преодоляване както на физическата, така и на умствената умора

Като пролетен детокс?

1. Запишете причините, поради които искате да вземете пролетен детокс

Наличието на ясно дефинирана цел и посока ще ви помогне да преодолеете още по-трудни моменти.

2. Изберете правилния час

Детоксът е физически и психически взискателен процес. Планирайте го за спокоен период на работа и насаме, когато не чакате стресиращи дати или социални събития.

3. Детоксикирайте повече

Съгласете се със съпруга си, приятел, колега, че ще скочите на пролетен детокс едновременно. По-лесно е да поддържате двойка и ще преодолеете кризисни периоди.

4. Отървете се от неподходящата храна

Направете детокс за вашия хладилник и килер и се отървете от всякаква неподходяща храна, която би могла да ви подмами да разчупите детоксикацията. Сладките, пържените храни, месото, млечните продукти, студените пържоли, кофеинът и алкохолът трябва да изчезнат поне временно. Те изискват голямо количество енергия, за да преработят и залят телата ни с консерванти и химикали.

5. Вземете правилната храна

След като хладилникът бъде почистен, напълнете го с храните, които ще ви помогнат най-ефективно по време на детоксикацията: Пресните зеленчуци са идеални (с изключение на картофи и нишесте), а най-доброто е зелено. Листните зеленчуци съдържат хлорофил, което помага за прочистването на организма. Той е естествен антиоксидант. Високото съдържание на полезни вещества в организма съдържа и т.нар суперхрани, като спирулина или хлорела. Добавете плодове към вашата диета (особено лимони и грейпфрути поради витамин С), морски водорасли, пълнозърнести (в идеалния случай без глутен) зърнени храни, бобови растения, семена. Трябва да се храните на всеки 3 часа.

6. Спазвайте режима на пиене

Пиенето е изключително важно при детоксикацията. Ако нямате достатъчно течности, токсините остават в тялото и вместо да бъдат измити, те се съхраняват във вашите мазнини. Пийте филтрирана вода, пресни сокове и билкови чайове. Адекватният режим на пиене също ще ви помогне да преодолеете апетита си към нездравословни храни.


7. Подкрепете детоксикацията с хранителни добавки

Витамин С е помощник за черния дроб. Заедно с него той унищожава токсините в тялото и по този начин е голяма част от пролетния детокс. Поради това през периода на детоксикация е изключително важно да се отдадете на него колкото е възможно повече. Витамин Ц помага и за по-ефективното усвояване на колагена. Недостигът му при пролетна умора се проявява с изсъхнала кожа, чупливи нокти, мускулно-скелетна болка и суха коса.

Започнете лечебно лечение на тялото си с допълнителна доза колаген. Може да се намери естествено в желатин, риба, ядки и червени и зелени зеленчуци. След 25 години живот обаче колагенът постепенно престава да се образува в организма и трябва да се подпомага от хранителни добавки. Inca Collagen е 100% естествен колаген от морски риби, хидролизиран и биоактивен. Той най-много прилича на естествения човешки колаген и тялото го получава най-ефективно, точно сякаш го е направил сам. Ще ви възнагради със свежа кожа с намалени бръчки, стегнати нокти, по-плътна коса и по-добро движение.

Поглезете се с поне седмица интензивен детокс и ще видите как тялото ви започва психически и физически. Основата е просто да издържиш. Резултатът ще си заслужава.

Спестете от покупката на Inca Collagen

Купете сега на 5 € по-изгодно чрез електронния магазин. Получавате безплатна доставка, както и подарък - опаковка витамин С за по-добро усвояване.

Въведете кода в електронния магазин: S01000666 и поръчайте.