Никога в историята хората не са се грижили за своята чистота, както днес. Душът се приема за даденост. Който не пере, компанията веднага го отчуждава. Но знаете колко често е здравословно да скачате под душа?

правилния

Редовният душ е един от най-добрите начини за поддържане на лична хигиена. Обществото просто го изисква. Що се отнася до здравето, ние вече сме по-резервирани. Въпреки че социалната интелигентност и образование се опитват да ни кажат, че е необходимо да се взима душ всеки ден, дерматолозите и експертите не са съгласни. Твърди се, че вреди на здравето ни повече, отколкото помага. Многократното измиване изсушава и дразни кожата и изхвърля полезните бактерии и естествени масла от повърхността на тялото. Това увеличава риска от напукване на кожата и по този начин инфекция! Просто се потопете във водата само няколко пъти седмично?

Сутрин и вечер!

Въпреки че много хора просто са обидени и не могат да си представят дори един ден без вечерен душ, не се притеснявайте! Те не застрашават здравето си. Напротив. Докторът по психология Шели Карсън посочва, че душът в леглото има положителни ефекти. Всъщност това ще ви помогне да спите по-добре и като цяло сънят ви ще бъде по-добър. Водата лишава тялото от известна топлина. Намаляването на телесната температура има положителен ефект върху тялото вечер и естествено стартира процеса на заспиване и сън.

Изследователите от Харвард обаче предупреждават, че трябва да си вземем душ дори сутрин! Благодарение на сутрешния душ под душа ще дойдете на работа пълни с креативни идеи. Сутрешният душ има положителен ефект върху творчеството.

„При сутрешния душ когнитивните процеси се отпускат и обновяват, идеите и решенията естествено започват да се представят в съзнанието ни“, обяснява Шели Карсън, доктор по психология.

Само вода, без душ гел

Нищо обаче не променя факта, че честият душ наистина може да ви лиши от полезни бактерии и като цяло не е много полезен за вашето здраве. Не е нужно да пропускате сутрешния или вечерния душ, но ако искате да ходите редовно два пъти на ден под вода, не използвайте сапун или шампоан! Те нарушават микрофлората на кожата. Използвайте ги макс. два пъти седмично.

Следователно честото душ не е опасно за нашата кожа. Тайната обаче се крие в използването на обикновена вода без агресивни препарати върху тялото.