Опознайте тялото си и ще спрете да се страхувате от него.

Болни и слаби - първи на линия

Генетичният потенциал на човешкото тяло е около 120-130 години.

самасам

Това означава, че тялото ни е „създадено“ за такова време. Всички знаем, че реалността е съвсем различна и умираме много по-рано. Повечето от нас са се примирили с това. Но трябва да е така?

Способността на здравото тяло да унищожава бактерии и вируси винаги е по-голяма от способността им да се размножават. Бактериите и вирусите, които атакуват човешки тъкани, никога не атакуват здрава тъкан! Те винаги атакуват само слабите и болните, което се превръща в много добра „храна“ за тях.

Укрепвайте здравето на децата си със здравословна диета

Децата са много благодарни за всичко, което ще им позволи да играят и да се радват на живота.

Тялото на дете не е умалително тяло на възрастен. Това е уникална система, която се развива допълнително след раждането, така че е много по-чувствителна към недостига на хранителни вещества и присъствието на токсични вещества в диетата. Той вече се сблъсква с ефектите на токсичните вещества в тялото на майката.

Поради това е много важно, както бременните, така и кърмещите жени да се хранят правилно с минимум токсични консерванти и да се екскретират добре.

Здравословното хранене ще подпомогне регенерацията на лигавиците на детето, редовни изпражнения, балансирана киселинност, укрепване на имунната система, снабдяване с хранителни вещества за здравословно физическо и психическо развитие, минимизиране на проявите на наследствени заболявания, активна профилактика на заболявания от химикали, съдържащи се в нормалната диета.

Причини за най-често срещаните заболявания при децата

Алергия, възпалено гърло, сливици, астма, целиакия, заболяване на нервната система, епилепсия, анорексия, затлъстяване, рак, изоставане в развитието

Възрастни

Не позволявайте на тялото ви да влезе в ситуация, в която вече няма да има достатъчно енергия и способност да се регенерира, когато болестните процеси ще стартират с пълна сила!

Направете нещо за вашето здраве, докато тялото ви има добра регенеративна способност и достатъчно енергия за настройка на системите и добра детоксикация.

Причини за най-често срещаните заболявания при възрастни

Алергия, хронични ставни заболявания, чернодробни заболявания, хиперацидност, менопауза, подагра, кръвно налягане, рак, стомашни проблеми, безплодие, стрес, заболявания на мъжката репродуктивна система, вегетативна ацидоза - нервни заболявания, атеросклероза

Правилната закуска

Правилната закуска трябва да отговаря на 4 основни критерия: 1. възстановяване на консумираната енергия през последните 24 часа, 2. възстановяване на запаса от сградни единици, консумиран снощи, 3. възстановяване на водоснабдяването, 4. поддържане на нивото на енергия на нормално ниво.

Най-честата причина за наднорменото тегло и много други здравословни проблеми е грешната закуска.

Въглехидратна закуска

Сутрин те причиняват прости въглехидрати/сладки рафинирани зърнени храни, бял хляб, препечен хляб и др./Незабавно покачване на кръвната захар. Това снабдяване със захар трябва да бъде балансирано в организма. Излишната захар, която не се консумира за енергия, се преобразува и съхранява като мазнина. В резултат на това нивата на кръвната захар падат и тялото изисква повече въглехидрати. Този цикъл се повтаря 2-3 пъти на ден. Това е отрицателен цикъл, който е една от най-честите причини за наднормено тегло и много други здравословни проблеми.

Пропускане на закуска

Ако пропуснете закуската, нивото на захарта ви ще падне под нормалното, което означава атака върху вкусовите ви рецептори и спад в енергията. Отново обърнете внимание на прости въглехидрати, за да постигнете бързо увеличаване на енергията. Простите въглехидрати причиняват бързо покачване на нивата на кръвната захар и този излишък трябва да бъде балансиран в организма. Излишната захар се превръща в мазнини. Този цикъл се повтаря 2-3 пъти на ден. Това е отрицателен цикъл, който е една от най-честите причини за наднормено тегло и много други здравословни проблеми.

Закуска с балансирано количество протеин

Такива закуски снабдяват тялото с всички необходими хранителни вещества и енергия, без да причиняват повишаване на нивата на захар. Те помагат за предотвратяване на въглехидратната зависимост през деня. По този начин вкусовите рецептори остават под контрол, апетитът към въглехидрати/шоколад, различни лакомства, сладкиши, заведения за бързо хранене, газирани напитки, подсладени напитки, алкохол, кафе, цигари и др./Изчезва и тялото използва собствените си запаси от складирани мазнини за получаване на енергия.

Съвети за живот без болести

Сменете постепенно диетата си. Ако е възможно, не яжте месо и свинско. Консумирайте здравословен протеин под формата на клетъчно хранене, той отдавна не се среща в обикновените храни. Млякото, млечните продукти, месните продукти, захарта, кафето, алкохолът силно прекисляват тялото. Яжте възможно най-много естествена диета. Пийте много чиста вода, най-малко 4 dcl на 10 кг тегло. Сведете до минимум кафето и черния чай. Яжте правилните неща в точното време.

Мислете позитивно и освободете потока от жизнена сила. Съзнателно черпете положителна енергия.

Правете редовна психохигиена сутрин и вечер. Освободете се от чувство за вина и оставете миналото.

Мисловно прекройте старите модели на поведение.

Не позволявайте повече гняв.

Премахнете страха, вината и стреса.

Да живееш в настоящето и да изпълниш момента.

Ако някой трябва да получи прошка, направете го веднага, ако е възможно.

Приемете всеки човек такъв, какъвто е.

Да се ​​съгласим истински с Живота, да осъзнаем и да имаме предвид този ум отново и отново.

Обичайте себе си и го осъзнайте.

Отдайте се на достатъчно упражнения или редовно практикувайте умствена гимнастика.

Носете правилните "духовни дрехи" всяка сутрин - толерантност, търпение, мир - винаги съобразени с изискванията на деня.

Да знам кой съм всъщност и да прекарам деня със съзнанието на истинския си Аз. В това истинско самосъзнание да решавате задачи и да подкрепяте интензивното действие на вашия истински Аз. Това е истинска самореализация.

Повторете благодарността. Прави го много силен.

Това са съветите, които следвам и това много помага на мен и моите клиенти. Просто не започвайте да променяте всичко наведнъж. Просто направете първата стъпка и решете да искате да промените няколко неща в живота. Можем да направим останалите заедно.