масло

Кокосовото масло преживя своя най-голям бум преди около пет години, когато беше популяризирано като лек за всичко. Добавяше се към кафе, към печене, мазане, имаше го навсякъде.

Кокосовото масло не е синоним на масло MCT

Постепенно се оказа, че първоначално декларираното високо съдържание на МСТ мазнини (средноверижни мастни киселини) не е толкова високо, респ. повечето MCT масла са изградени от лауринова киселина, която се усвоява и абсорбира почти идентично с дълговерижните киселини. Състои се от 12 въглерода, но най-положителните ефекти на MCT маслата са за мастни киселини с 6 - 10 въглерода.

И така, какви са положителните страни на кокосовото масло?

  • сладък и деликатен вкус - подходящ за приготвяне на сладки ястия
  • ще го използвате не само в кухнята: той ще помогне за грижата за кожата и косата
  • предотвратява размножаването на бактерии
  • е устойчив на високи температури
  • енергиен източник
  • съдържа малко по-малко калории от обикновените мазнини

Страхотно за печене или смутита

Днес твърденията за положителния ефект на кокосовото масло върху нашето здраве бавно се отказват. Всъщност той съдържа над 80% от наситените мастни киселини, които се намират например в мазното месо, а повишената им консумация е свързана с редица сърдечно-съдови заболявания.

Това обаче не означава, че трябва да се откажем от кокосовото масло. Той е много устойчив на високи температури, можете да го използвате например пържене на палачинки, палачинки, но също е страхотно за печене.

Забравете шоколадовата глазура с масло

Все още ли използвате стара класика като топене - разтопен шоколад с масло? Добавете кокосово масло към шоколад вместо масло: черешката ще ви изненада деликатна текстура и приятен аромат. Какво ще лъжем, комбинацията от кокос и шоколад е просто неустоима.

Ако не сте привлечени от кокосово масло в кухнята, потърсете други 7 съвета за храни, които съдържат здравословни мазнини - и които определено трябва да включите в диетата си.

Кокосово масло вместо масло за тяло

Опитвали ли сте да замените любимия си лосион за тяло или масло с кокосово масло? Просто се разпространява, лесно се абсорбира и оставя кожата приятно еластична и мека. Освен това има приятен ненатрапчив аромат и не съдържа изкуствени съставки.

В допълнение към класическата употреба на кожа на ръцете и краката ти си работи и със сухи пети или лакти.

Той също така ще служи като средство за почистване на грим

Особено ще оцените кокосовото масло по време на път, когато не искате да носите няколко вида козметика със себе си. Той ще служи не само като масло за тяло и крем за кожа, но и като средство за премахване на грима. Той не хапе и може да се справи и с водоустойчив грим.

Внимателно го масажирайте около очите и отстранете остатъците от грима с памучен тампон.

Кокосовото масло предпазва от слънчева светлина

Ако решите да го използвате върху лицето или тялото си, освен деликатния аромат и меката кожа, има още едно предимство пред вас: кокосовото масло предпазва от вредното UV лъчение.

Според това изследване кокосът заедно с маслината имат най-добрия защитен фактор, равен на SPF, сред общодостъпните растителни масла, използвани в козметиката.

Въпреки че не отговаря на качествения слънцезащитен крем, SPF 7 ще ви зарадва и за по-кратък престой на слънце извън летните месеци.

Кокосово масло вместо мехлем срещу екзема и краста

Ако имате деца, определено ще познавате плътните бели мехлеми, които са почти в дневния ред при смяна. Кокосовото масло също се понася добре от детската кожа. Той създава фин маслен филм върху седалището, който предпазва кожата от попарване.

Тя може да се справи и с екзема

Но това не завършва с краста: при деца кокосово масло също подобри състоянието на атопична екзема след 8 седмици употреба. При почти половината от педиатричните пациенти кокосовото масло е имало поне леко подобрение: и всеки, който някога е имал атопична екзема, знае колко трудно е да се постигне дори малка промяна.

Той просто замества маската за коса

Имате разцепени краища и суха коса? Измийте косата си с любимия си шампоан и балсам - и след измиване масажирайте малко количество кокосово масло в краищата на косата си. Осветява косата, лекува я и й придава изгубен блясък. Избягвайте прилагането върху корените и се фокусирайте само върху областта на последните 5 - 10 см дължина на косата (за дълга коса).

Можете да използвате антибактериалните ефекти в хигиената на зъбите вместо дезодорант

Кокосовото масло има антибактериално действие. Помага при дрожди инфекции и някои хора го харесват вместо паста за зъби.

Но това не е всичко. Ако сте от късметлиите, които не се потят много, може да ви е достатъчно като дезодорант. Подхранва стресираната кожа под мишниците след бръснене и благодарение на своите антимикробни ефекти предотвратява растежа на бактерии, които са източник на неприятни миризми.

Можете също да използвате кокосово масло като балсам за устни

Практично, просто и евтино. Ако имате сухи устни, никога няма достатъчно балсам за устни. Балсамът с кокосово масло трае дълго време, просто трябва да вземете малък контейнер и можете да вземете малкото си кокосово масло със себе си навсякъде.

Как обичате да използвате кокосово масло? Ще се радваме да споделите вашите коментари.