Тази супа е невероятна, защото приготвянето й отнема много време и умения за готвене. Чудесно е да търсите нещо топло под зъбите си, когато се приберете от работа или като бърз обяд. Със своята кремообразна консистенция ще зарадва всеки почитател на супите.
Сурови материали
- 600 г карфиол,
- 4 скилидки чесън,
- 600 мл зеленчуков бульон,
- 1 кутия кокосово мляко с ниско съдържание на мазнини (400 г),
- шепа неподсладени кокосови люспи,
- 1 см смляна канела,
- 1 ČL Ras El Hanout (смес от марокански подправки),
- 2 - 3 PL масло от лют червен пипер,
- зехтин.
Приближаване
Почистваме лука и го нарязваме на ленти с дебелина около 1 см и ги разделяме. Нарежете карфиола на парчета със същия размер, ако има няколко листа, можем да ги използваме и тях. Сложете лука и карфиола заедно върху лист за печене, поръсете с канела и смес от подправки, полейте със зехтин и разбъркайте. Поставете листа за печене във фурна, загрята до 180 ° C и печете 25-30 минути.
Поръсете с кокосови филийки 3-4 минути преди да завършите и изпечете. Вземаме печените зеленчуци с резенчета кокос и ги прехвърляме в по-голяма тенджера, добавяме скилидки чесън и заливаме с кокосово мляко и бульон. Оставете да къкри на слаб огън за около 5 минути и след това оставете настрана.
Смесваме готовата супа с пръчка миксер и можем да я сервираме. Гарнирайте с масло от чили и кокосови люспи. Добър апетит!
- Пилешки гърди с гъбен сос Основни ястия Рецепти FIT стил
- Еко тънки капки за отслабване; Здравословен начин на живот
- Отслабване на хляб от закваска; Здравословен начин на живот
- Рецепти за подходящи книги 1 - немски език - Рецепти за подходящи книги
- Книга Отслабване по време на сън - Рецепти () Вълшебен рафт