Не съм крив, така че не мога да имам един крак по-късо.

Наистина е?

Първият признак на получения по-къс крайник може да не е странна разходка. Никой не е идеално симетричен, но ако не можете да стоите дълго време и все пак трябва да стъпвате, изострете вниманието си.

Много хора забелязват разликата в дължината на крайниците за първи път, когато купуват нови дрехи, особено панталони. Почти 98% случаи възниква функционална деформация, което означава, че не сме наследили премахнатите сантиметри, нито сме преодолели сериозна фрактура.

Нека разгледаме по-отблизо най-честите причини по-къс крайник.

По-къс долен крайник

Нашите кости растат на дължина прорези за растеж. Тези са близки с момчетата наоколо 18. година от живота, като по този начин приключва удължаването на костите. При момичетата е малко по-рано - затова живеят По-долу.

Ако се срещнем с сложно или лошо зараснала фрактура, крайниците могат да се развият неравномерно. Крайното състояние също се влияе от метаболитни нарушения, инфекция или възпаление.

Здравословните красиви крака с разумна дължина далеч не са само естетическа материя. Трябват ни за правилна походка, или връщане на кръв от долните вени обратно към сърцето. Ако имаме добра стабилност в глезенната става, предотвратяваме неуспехите гръбначен стълб а прешлени, или отклонен таз.

Приблизително u 20 - 50% измерваме хората 5 до 20. милиметър разликата между десния и левия крайник. Тези разлики (до 2 см) тазът все още може да компенсира. По-големите отклонения вече причиняват усложнения, които ще забележите. Те се проявяват чрез ограничаване на движенията и свързаната с тях болка. Типичен пример е сколиоза.

Когато сами си донесем по-къс крайник

В допълнение към нарушенията, които засягат самите кости, ние сами можем да „обработваме“ различни дължини на краката. Достатъчно лош начин на живот - заседнала работа и след това седене вкъщи, например пред телевизора.

Втората крайност, която ще направи също толкова много зло - непропорционално претоварване на един крайник, което се дължи главно на напрегнати спортове и хобита. Просто увеличете шарнирен ръкав е най-честата причина за промени в дължината на по-напрегнатия крайник.

Нито обикновен превод крака през крак нездравословно. Бедрената кост се изплъзва от лумбалната става по време на такова седене и когато след това станем, напрегнатият мускул предотвратява лесното й подхлъзване. кост на главата обратно на мястото си.

Измерване на дължината на крайника

Обикновено търсим медицинска помощ само когато симптомите ни „звучат“. И те обикновено докладват болка. При посещение при ортопед, който измерва дължината на краката си, ни очакват няколко задачи.

В началото лекарят ще ни попита за медицинската история - наемане на работа, свободно време движение или спорт дейности. Преди да влезем в линейката, трябва да помним наранявания, които преодоляхме, ако бяха свързани с опорно-двигателния апарат.

Ако често носим тежки неща на същата ръка, или нататък същото страна, също е важна информация.

когато
По-къс крак е показан и по време на гръбначен преглед (Източник: Shutterstock.com)

Лекарят се интересува от всичко това, за да разбере какво имаме навици а мускулно-скелетно натоварване. След това той оценява позата на нашето тяло - стои а набосо. Той ще ни поиска и няколко предни завои а завои - по този начин той изследва как може да се развива гръбначният ни стълб. Дори основното наблюдение обикновено е достатъчно за ортопед, за да регистрира нередности в позицията стави а крайници.

Следва измерването на дължината на краката с метър. Лекарят вероятно ще ни помоли да вземем легнете на леглото за преглед. На тази позиция той ще оцени и т.нар. "пасивна "инерция - хваща крайника и тества степента на неговата подвижност в ставата.

Не бива да го усещаме болка, огъването на крака отнема кратко време. Ако все пак усещаме болка по време на движение, трябва незабавно да съобщим за това. Целият преглед се провежда 20 минути.

Знаете кой е подологът?

Стига проблемите ни да могат да бъдат коригирани стелки за обувки, нека посетим подолога. Той - за разлика от ортопедията - не е задължително да бъде лекар. Можем да поръчаме педолог за уговорена дата и след това да отидем при него в индивидуални упражнения, ходене практика или рехабилитация. Той също така предоставя съвети за здравословни обувки.

Подологичният преглед се извършва чрез първо проверяване за видими отклонения в раменете, таза а крака. Тогава ние стоим на стъклена чиния, под което е огледало - растениекоп. Понякога е достатъчен първият поглед, понякога трябва да се "разхождате" около дъската. Терапевтът използва лазерен показалец, за да разбере тазови размествания а гръбначен стълб, в леглото отново можем да сравним дължината на крайниците.

Понякога завършваме и ние цифрово засичане на налягането по повърхностите на краката ни. Изследването се състои в анализ на условията на натиск върху плоските стъпала в местата, където са изложени максимално натоварване. По този начин експертът точно определя диагнозата и предписва лечение и подходящи медицински помощни средства. След посещение на подолога трябва да имаме пълна информация за рожденни дефекти а придобити заболявания краката ни.

Прочетете също:

Какво да правите, когато на детето липсват повече от 2 сантиметра

Ако има разлика в дължината на десния и левия крак между тях 2 - 4 см, Лекарите са в състояние да спрат растежа на здрав крайник и да изравнят разликата. Процедурата продължава само 15 минути. Това е фиксиране на растежната плоча, което осигурява растежа на костите по дължина.

Ако кракът е по-къс повреден, или иначе засегнати, очаквайте по-сложно лечение и по-бавно заздравяване на рани. Следователно процедурата се избира на мястото, където се очаква по-бързо възстановяване а по-малко натоварване.

За операция на удължаване съкратен крайник може да бъде достъпен само ако разликата между двата крака надвишава 4 см. Съществуват относително строги критерии за това дали костта може да се удължи или съкрати, което се счита индивидуално. Взети са под внимание няколко критерия, като например. възраст, предишни наранявания, или до каква степен детето може да се възстанови.

Източник: Shutterstock.com

Разширение на долните крайници - когато да, когато не?

Най-важният фактор е дали просто ще удължим крака или операцията също трябва да служи за компенсиране на възможни деформации. Това е удобна процедура интрамедуларно разширение на крайника. Това е безопасно продължение на костта с магнит, в уюта на дома. Изпълнено от 19. година от живота.

Как е възможно това всъщност?

Под обща анестезия - няма да усетим нищо - лекарят първо ще ни отреже игли. Тази кост се простира от коляното до външната страна на глезена. Тогава тя поправки и точно под коляното до нас свирки въвежда удължителен нокът. Костта е леко „счупена“ на няколко места, за да я запази съдово снабдяване а заздравяваше по-бързо. Когато лекарят се убеди, че костите са правилно стабилизирани, те ще зашият всички рани.

Една седмица след операцията го прикрепяме към точното място според инструкциите магнит - импулси преминават през кожата и започва удължаване. Лекарите могат да използват този метод, за да излекуват липсващите сантиметри без най-малкото отклонение. Предимството е, че можем да се удължим по този начин всяка дълга кост - кости на рамото, бедрото и предмишницата. Процедурата се използва за коригиране на разликата 3 - 8 см.

Външен фиксатор е друг вариант. Размерът му зависи от дължината, с която крайникът трябва да бъде удължен. Като се има предвид, че фиксаторът трябва да се носи минимално месец, а понякога и до година, той не е най-практичният спътник.

По време на хигиена и нормални дейности той може да страда от самото начало, но може да свикне.

Прочетете също:

Един крак по-къс от другия при децата - както се случва?

Защо децата могат да имат един крак по-къс? Има няколко опции. Нарушения на развитието по време на бременност, или усложнения при раждане. В допълнение към основните вродени къси съединения това състояние се появява и след преодоляване възпаление.

Ако е повреден от възпаление растежна плоча, докато губим функцията си, имаме разликата между дължината на десния и левия крак. Можем също да потърсим причината в лошо израснала фрактура, или в случай на откази хормонална активност, които са свързани с растежа на костите.

Какво движение да изберем за дете, ако искаме да подкрепим здравословния му растеж?

Пътуванията сред природата са атрактивен план за уикенда. Ние обаче обръщаме внимание на малките деца дълги преходи. Дългото монотонно движение бързо изчерпва детето. Дори качествените обувки не трябва да са гаранция за здравословно движение, ако са за нашите деца твърде трудно, или твърд а твърда.

Идеалната ситуация е, когато детето натоварва равномерно цяло тяло. Следователно трябва да дадем приоритет на сложните спортове - обща физическа подготовка за деца, лека гимнастика, плуване или футбол, дейностите са подходящи. Само от вашето дете зависи какво избира и харесва.

Не трябва да се забравя, че здраво бебешко краче също се нуждае от малко движение, за да "Свободен ден“. Целодневното бягане на бос по пода определено няма да му бъде от полза, но кратък престой тревиста поляна (или след чист пясък) е просто плюс. Това активира детето нервни окончания развиващ се крак и ще укрепите и себе си малки мускули, които не биха се развили в плътни обувки.

По-къс крак не трябва да бъде завинаги (Снимка източник: Shutterstock.com)

По-къс крак и подходящи упражнения

Едно просто упражнение, от което се нуждаете само, е подходящо за отпускане на гръбначния стълб кърпа за ръце а шайба. Той също така помага за скованост на мускулите. Навиваме кърпата валяк, лягаме на обратно и го обосновават под кръста, приблизително в района пъпа. Краката ни са изпънати, леко разтворени.

Пръсти на краката ние се свързваме. Ръцете сочат над главата, те са разтегнат, и ако успеем, дланите трябва да сочат надолу - докосваме постелката с длани. Нека останем в тази позиция 5 минути. Ако ни е неудобно в началото, ние се опитваме да упорстваме възможно най-дълго и постепенно работим до 5 минути.

Неподходящи упражнения

Един пример може да бъде все по-популярен йога. Просто да седите за по-дълго време в позицията на "лотосово цвете", което е седнало с кръстосани крака един над друг, разтяга връзките. Това е от полза, но именно тези връзки ни държат заедно тазобедрена става. Ако искаме много бързо да стигнем до по-високо "ниво", резултатът може да бъде споменат по-горе уголемяване на ставната капсула.

Изместен или изкривен таз - симптоми и лечение

Тялото е невероятно приспособимо. Той обаче регистрира промени в баланса и се опитва да ги балансира. Тогава може да се случи, че тазът го прави леко наклонена. По този начин тялото разделя натоварването на горната част на тялото на и двете страни еднакво, въпреки че имаме няколко сантиметра по-къса опора от едната страна.

Симптомите започват както обикновено болка в гърба. Не трябва да подценяваме болката, тъй като тя е една от типичните прояви сколиоза. Те ще го направят вместо нас по време на прегледа Рентгеново изображение и според нея те ще препоръчат корекция на отношението и рехабилитационно лечение.

Източник на снимки: Shutterstock.com

Сколиоза и по-къс крак

Сколиозата е гръбначно отклонение. Ако не сме родени с него, това ще бъде причинено от неправилни навици на движение, асиметричен таз и лошо седене. Не идва от ден на ден, не трябва първо да знаем за това. В същото време вече имаме детерминирани прешлени.

Неразрешената сколиоза може да направи любимите ни занимания много неудобни. С нея се влошаваме диша, което също намалява "годни“. Понякога лекар ще ни предупреди за това. Забележка:

  • остриета, които не са поставени хоризонтално,
  • наклонен таз,
  • промяна в пространственото съхранение на прешлени.

Какво представлява методът на Дорн?

Тази терапия нежно третира гръбначен стълб и стави. Заедно с терапевта вие преминавате през вашето медицинско състояние и той след това опитва всичко върнете се на мястото си, до първоначалната позиция. Внимателно, без възможно увреждане на сухожилията, сухожилията или мускулите. Използва само Безплатно а естествена манипулация, нищо не прави насилие.

Методът на Дорн помага на пациенти, от които страда неравномерна дължина на крака, но и на тези, чийто проблем не е в дължината на костта, а в нея почивка съхранение в меките тъкани и ставите. Методът на Дорн обикновено се следва от Масаж на Breuss, за освобождаване.

Методът на Дорн, този нежен ръчен метод, е тук за всеки, който иска да се отърве от стереотипното, лоша стойка. Без значение на колко години сте, винаги можете да завършите. В крайна сметка няма значение какъв крак ставаме сутрин от леглото. Главно, за да бъде безболезнено и здраво.

Информацията в статията „По-къс крак: Кога е възможно удължаване на долния крайник?“ Не замества прегледа от лекар.

Гледайте видеоклип за това как работи методът на Дорн:

Оставете отговор Отказ на отговор

За съжаление трябва да влезете, за да оставите коментар.