помагала

Кои учебни помагала (не) ще ви помогнат да отслабнете?

Интернет, телешопинг и различни листовки са пълни с чудодейни средства за отслабване. Различните горелки за мазнини са нещо, което работи, ако следвате други упражнения и принципи на хранене. Но какво да кажем за чудодейните инструменти, които ще ви помогнат да свалите 10 килограма само за една седмица?

Вибрационни чудеса

Вибриращите устройства са били използвани в Словакия преди 50 години в гимнастиката и лека атлетика, когато са служили като такъв помощник за масаж и релаксация на спортистите. Нищо, обаче, което полепва по стомаха и вибрира (или излъчва електрически импулси), няма да ви помогне да изгаряте мазнини. Duplom, ако лежите пред телевизора, докато го използвате и бутате чипове заедно.

Силови гривни

Различни производители на гривни POWER разказват на хората как носенето на гривна ще ви помогне да изгорите нежелани килограми. Носенето на тухли на строителна площадка може да ви помогне в това, но определено не гривна на ръката ви.

Умен часовник

Умните часовници, фитнес тракерите и различни гривни са страхотно нещо. Можете да следите калориите си, дишането, пулса, изминатото разстояние и т.н. Когато обаче ги купите, не ставате спортист. Те са просто средство за подкрепа, а не за спасяване на вашия характер. Основата е упражнения и намаляване на въглехидратите .

Опитайте спасителни жилетки

Ако искате наистина добър помощник за упражнения и отслабване, купете си жилетка. Можете да ходите в него, да тренирате на хоризонталната лента, да бягате, да правите лицеви опори, да пътувате, да добавяте тежести към него и да изгаряте повече калории.

Можете да го направите и у дома

Не искате ли да изхвърлите пари за спасителна жилетка? А имате ли раница и книги вкъщи? Напълнете раницата си с книги или други тежести и планините са на хоризонтална лента, в гората или просто за разходка.